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老年人隨著年紀增大，也易患各種疾病。貧血是最常見的病癥之一，那么老年人貧血怎么辦呢？

吃補血的食物

多吃一些可補血的食物，如紅色的食物豬瘦肉、牛肉、紅棗、花生、菠菜、茄子等都是含鐵量較多的食物。此外像阿膠、枸杞子，黃芪，當歸等都有促進造血細胞生成的作用。

補充維生素C

多注意補充維生素C，維生素可促進鐵元素的吸收，因此日常要注意多吃一些維生素C含量多的蔬菜水果。

補充銅元素

多吃含銅豐富的食物，比如說動物的肝臟等都是銅相對較豐富的食物，適當多吃有利于預防老年人貧血。日常飲食多注意各種營養(yǎng)的均衡，在補充營養(yǎng)劑的時候，要特別注意其是否會相互發(fā)生反應，特別是在補鈣，鋅時更要注意其是否會影響到鐵元素的吸收。

口服鐵劑

老年貧血的治療要有針對性，首先查明病因，缺鐵性貧血應口服鐵劑，常用琥珀酸亞鐵，鐵劑應忌與茶及其他制酸劑同服，否則影響鐵劑吸收。也可酌情選用不傷胃的中藥制劑。