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胃酸分泌過多是一種常見的胃部疾患，不及時(shí)調(diào)理緩解很容易導(dǎo)致各種不適癥狀出現(xiàn)，那么胃酸吃什么能馬上緩解呢?

胃酸吃什么能馬上緩解

1.可以吃一些堿性食物，像卷心菜，油菜，菠菜，牛奶等都屬于堿性食品，吃完以后能夠起到綜合胃酸作用。

2.胃酸過多的人可以吃一些低糖食物以及脂肪含量少的食物，這樣能夠讓胃酸分泌過多的情況得到及時(shí)改善。

3.胃酸分泌過多應(yīng)該吃一些蘇打餅干，能夠起到中和胃酸作用，讓惡心不舒服的癥狀得到改善，可以喝一些小蘇打水，它是一種堿性飲品，能夠起到綜合胃酸作用，讓胃部不舒服的癥狀消失，但要注意不要直接食用小蘇打。

4.胃酸分泌過多的人還可以喝一些小米粥，是一種很好的養(yǎng)胃食材，達(dá)到緩解胃酸作用，經(jīng)常喝一些小米粥能達(dá)到改善胃酸作用。

胃酸不能吃什么東西

1.腸胃不舒服的人要注意不要吃太多芥末，咖啡，辣椒一類的辛辣刺激性食物，否則會(huì)讓胃酸變得更多。

2.想要改善胃酸分泌過多的問題也不要喝太多水，這樣會(huì)讓胃酸分泌變得更多。

3.不要喝碳酸飲料，也會(huì)對(duì)胃部健康造成危害。

胃酸胃灼熱怎么調(diào)理

減慢吃飯速度

胃酸胃灼熱問題出現(xiàn)以后一定要注意，吃飯的速度不能太快，要細(xì)嚼慢咽，吃飯速度過快以后會(huì)促進(jìn)膽汁分泌以及胃酸分泌，讓胃部的壓力變得更大。

跪坐緩解

想要解決胃酸胃灼熱的問題還可以使用立馬跪坐的方式進(jìn)行鍛煉，這樣氣就會(huì)往下走，讓胃酸逆流問題得到有效解決。

穴位按摩

胃酸胃灼熱還可以用按揉穴位的方式來(lái)改善不良癥狀，可以按壓一下足三里穴，是一個(gè)比較好的調(diào)理胃部的穴位。