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無緣無故的肌肉疼痛可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)壬硇砸蛩?，也可能是肌肉勞損、筋膜炎等病理性因素，患者應(yīng)及時(shí)就診。

一、生理性因素

1、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：比如跑步、打籃球、頻繁上下樓梯等，劇烈運(yùn)動(dòng)會使肌肉會處于缺氧的狀態(tài)，肌糖元會因缺氧導(dǎo)致乳酸堆積，乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積會刺激肌肉中的神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生肌肉酸痛感覺。這種情況一般不需要特殊治療，適當(dāng)休息，以及可通過按摩、熱敷緩解癥狀。

二、病理性因素

1、肌肉勞損：疼痛多由軟組織疲勞引起，多與長期久坐、久站、體力活動(dòng)較多有一定關(guān)系，即身體不能夠耐受勞動(dòng)強(qiáng)度，所以軟組織會產(chǎn)生疼痛的情況，即肌肉勞損?；颊咝枰欢ǔ潭鹊男菹?，如進(jìn)行局部固定以及遵醫(yī)囑使用外用藥物等，如使用支具、消痛貼膏進(jìn)行對癥處理。

2、筋膜炎：筋膜炎是指筋膜的病理性改變，可以發(fā)生在全身的各個(gè)部位，引起機(jī)體肌肉筋膜的各種不適表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為患處疼痛、肌肉緊張或痙攣、肌肉無力感。此外，還可能出現(xiàn)患處皮膚感覺麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等表現(xiàn)?？梢詫Πl(fā)生筋膜炎的部位進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，放松肌肉，配合物理治療，如熱療、紅外線治療、微波治療等，疼痛明顯者可使用塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

注意合理飲食，適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身，糾正不良的姿勢、防止長時(shí)間處于同一姿勢，如久坐、久站。注意保暖，避免長時(shí)間處于潮濕、寒冷的環(huán)境中。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。