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夏天是一個(gè)容易中暑的季節(jié)，偶爾會(huì)出現(xiàn)中暑頭疼的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)中暑頭疼時(shí)我們?cè)撛趺崔k呢？

轉(zhuǎn)移陰涼通風(fēng)處

如果在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)這些癥狀即可恢復(fù)。

按摩頭部

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

冰敷

如果發(fā)現(xiàn)中暑后出現(xiàn)頭疼的癥狀，可以在腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。但需要注意的是，緩解有頭疼的癥狀，不建議暫時(shí)在頭部進(jìn)行冷敷。

綠豆絲瓜花

食材：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。

制法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。

功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑，以及中暑后頭疼有一定的緩解作用。

紅糖綠豆沙

食材：綠豆100克，紅糖25克。

制法：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。

功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用：對(duì)于中暑后頭痛能起到一定的緩解作用。