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中暑喝什么好 天氣熱防中暑喝什么好

更新時(shí)間:2022-06-23 18:45:01作者:admin

中暑喝什么好 天氣熱防中暑喝什么好

中暑多是由于夏季氣溫過(guò)高或者長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中所引起的身體不適癥狀,中暑后輕者可出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐,重者可突然暈倒、高熱昏迷。那么中暑后喝什么好解暑呢?

烏梅清暑茶

材料:烏梅15克,石斛10克,蓮心6克,竹葉卷心30克,西瓜翠衣30克,冰糖適量。

做法:將石斛先入砂鍋煎煮,后將其余材料下鍋同煮,煎取汁液,去渣后調(diào)入冰糖適量即可。在炎炎暑日頻頻代茶飲用。

功效作用:可以清熱祛暑,生津止渴,適用于心熱煩躁、口渴欲飲時(shí)飲用。

綠豆酸梅茶

材料:綠豆100克,酸梅50克,白糖適量。

做法:將上述材料洗凈后用水煎煮,取汁加入適量白糖,待涼后即可飲用。

功效作用:可以清熱解暑,是夏日常備飲品,適用于治療暑熱、煩躁、燥熱等癥。

翠衣涼茶

材料:新鮮西瓜皮9克,炒梔子3.6克,赤芍6克,黃連1克,甘草1克,白糖10克。

做法:湘江西瓜皮切成小塊,與其他材料一起放入砂鍋中,加水1娩,用小火煮約20分鐘,然后過(guò)濾取汁,調(diào)入適量白糖放涼后飲用。

功效作用:可清暑利水,適用于中暑后發(fā)熱,煩悶、口渴、小便黃少的人群飲用。

清暑明目茶

材料:白菊花、決明子、槐花各10克。

做法:將上述材料用水煎湯后取汁,代茶涼飲。

功效作用:可以清熱祛暑,平肝降壓,使用暑天頭暈?zāi)垦?,高血壓等癥。

祛暑清心茶

材料:竹葉心、麥冬、蓮子心、鮮品佩蘭各6克。

做法:將上述材料放入砂鍋中加水煎湯,取汁放涼后代茶飲用。

功效作用:可以清熱祛暑,清心除煩,適用于預(yù)防和治療暑熱所導(dǎo)致胸悶汗多,心煩口干,疲倦不欲飲食的人群飲用。

竹葉清心茶

材料:淡竹葉15克,甘草10克,薄荷3克,白糖適量。

做法:將淡竹葉、甘草一同放入砂鍋中,加水約800毫升,煎煮10分鐘左右后,加入薄荷,煮沸片刻后過(guò)濾取汁,待涼后加入白糖飲用。

功效作用:可以清心除煩,清暑祛濕,適用于夏季感受暑熱,口渴心煩,小便出現(xiàn)黃赤等癥狀時(shí)飲用。

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