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炎炎夏日，喝杯沁涼的飲料，是人生一大享受；但不少人卻發(fā)生頭暈、頭痛等類似感冒癥狀，到底是為什么呢？

夏季喝冷飲更容易中暑嗎

為消暑大口喝冷飲，導(dǎo)致人體溫差過大，血管驟然收縮，容易出現(xiàn)身體不適，也就是所謂的「中陰暑」。

中陰暑全身不適

當(dāng)夏日體內(nèi)溫度升高，熱氣尚未散出，就進(jìn)入冷氣房或大口喝冷飲，使毛孔、血管驟然收縮，寒氣聚于體表或腸胃內(nèi)，容易產(chǎn)生頭痛、肩膀緊繃、畏寒，甚至影響腸胃，造成消化不良、惡心嘔吐，身體呈現(xiàn)氣虛無力的情況，中醫(yī)稱為中陰暑。

夏季喝冷飲中陰暑怎么辦

一旦中陰暑，應(yīng)避免生冷的食物，如冰飲料、生魚片、涼面、西瓜等瓜類；可飲用紅糖水、生姜水幫助腸道血管擴(kuò)張，預(yù)防水瀉，或飲用熱咖啡、熱茶來暫時(shí)緩解頭暈、頭痛的癥狀。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)＋正常作息

中陰暑是現(xiàn)代人的文明病，尤其以久坐辦公室、缺少運(yùn)動(dòng)的女性上班族最常見，建議養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、正常作息，并少碰冰品涼飲，才是減少中陰暑的不二法門。