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10歲小孩睡覺磨牙的原因有腸道寄生蟲、晚餐吃太多、體內缺乏維生素、睡姿不是很好等。

1、腸道寄生蟲：如果孩子的胃里有蛔蟲或蟯蟲，就會導致這種情況發(fā)生。兒童小腸內的蛔蟲寄生蟲，不僅與兒童爭奪營養(yǎng)，還會分泌一些有毒物質，導致兒童消化不良，引起胃痛等情況。蟯蟲生活在兒童的大腸中。當孩子睡著時，會爬到肛門，造成肛門不適，讓孩子睡著不舒服，磨牙。2、晚餐吃太多：有的家長擔心孩子餓了，就讓孩子晚上吃得很飽，或者睡前加餐。其實，這不僅影響了營養(yǎng)物質的吸收利用，還讓孩子的腸胃負擔加重，造成了一些不必要的麻煩。孩子睡覺的時候，腸子里有很多食物沒有被消化，消化系統(tǒng)要繼續(xù)工作，不斷地進行肌肉運動。拉伸和收縮會導致磨牙。3、體內缺乏維生素：這種情況經常發(fā)生在孩子缺乏維生素D時。由于孩子體內鈣、磷的代謝不規(guī)律，會導致孩子骨骼缺鈣、肌肉酸痛、神經紊亂。因此，孩子在睡覺時會感到恐慌并磨牙。4、睡姿不是很好：如果孩子睡覺時經常側著睡，那么咀嚼肌就發(fā)育不好，經常被壓的一側會不規(guī)律地移動，造成磨牙。還有一種情況是，如果孩子晚上蒙著頭睡覺，會造成二氧化碳蓄積過多，大腦供氧不足，還會引起磨牙。

家長要避免讓孩子睡前吃東西，飯后讓孩子在睡前鍛煉一段時間，這樣可以緩解磨牙。如果孩子牙列不齊，可能會長時間用一顆牙齒咀嚼，這會導致咬合不良和頜關節(jié)紊亂，導致夜間磨牙。因此，要定期帶孩子檢查口腔。如果牙齒有問題，及時矯正或治療。如果孩子肚子里有蛔蟲，也會導致孩子晚上磨牙，睡眠不穩(wěn)定。這時要及時服用驅蟲劑，保證孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。

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