国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

吃出免疫力特效食譜

更新時(shí)間:2022-06-22 18:46:22作者:admin

吃出免疫力特效食譜

人體的免疫力與飲食密切相關(guān),當(dāng)人身體營養(yǎng)供給不夠或機(jī)體的營養(yǎng)不平衡的時(shí)候,身體免疫力就會(huì)下降,合理的飲食可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,吃什么食物可以提高免疫力呢?下面為你介紹吃出免疫力的特效食譜。

提高免疫力的食用菌

功效

食用菌主要是指木耳、各種蘑菇等,它們能有效地增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)人體代謝,同時(shí)還有利于促進(jìn)人體排毒通便。

提高免疫力的原因

食用菌中含有豐富的酶及活性物質(zhì),參與人體多種代謝反應(yīng),并可提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力及淋巴細(xì)胞、抗體、補(bǔ)體的水平,促進(jìn)干擾素及前列腺素的產(chǎn)生,發(fā)揮祛毒作用。

食譜

羊肚菌蘑菇湯

作用:增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,防癌。

原料:玉桂粉20克,蘑菇9克,羊肚菌10個(gè),姜、料酒、油、鹽各少許。

做法:先將羊肚菌用溫水浸泡10分鐘左右,將菜洗干凈,備用。油入鍋加熱,再放蘑菇和姜,小火慢炒一分鐘,再加入料酒、羊肚菌,然后加入玉桂粉和適量水,煮沸煮熟,加入調(diào)

料即可使用。

注意事項(xiàng):食用菌子時(shí),一定要注意區(qū)分有無毒性,尤其是野外采來的,建議去正規(guī)菜市場(chǎng)或者超市購買,防止食物中毒。

提高免疫力的枸杞

功效

枸杞能有效增加人體免疫力,同時(shí)還具有消除疲勞、防衰老、降血壓、明目、增進(jìn)食欲等作用。

提高免疫力的原因

枸杞可以提高T淋巴細(xì)胞的比率,增強(qiáng)其免疫功能,也能增加單核細(xì)胞吞噬能力。另外,可使人血中免疫球蛋白顯著升高。

食譜

菊花枸杞茶

作用:增強(qiáng)免疫力,預(yù)防和治療各種眼病,對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。

做法:杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水、10分鐘后便可飲用。

注意事項(xiàng):脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強(qiáng)健脾作用。

提高免疫力的蜂王漿

功效

蜂王漿能明顯增強(qiáng)免疫力,還具有防癌抗癌、美容護(hù)膚、保護(hù)肝臟、延緩衰老、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效。

提高免疫力的原因

純品蜂王漿中含有140多種營養(yǎng)成分,其中黃酮類化合物、活性多糖、微量活性元素硒等及多種維生素對(duì)免疫系統(tǒng)有明顯增強(qiáng)作用。

一能均衡人體、調(diào)整內(nèi)分泌,從而穩(wěn)定免疫系統(tǒng);

二能自然清除體內(nèi)的有害物質(zhì),保護(hù)免疫系統(tǒng);

三能提供維生素、礦物質(zhì)及其他特殊養(yǎng)分,營養(yǎng)免疫系統(tǒng)。

長期服用純品蜂王漿能增強(qiáng)抗體產(chǎn)量,顯著增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能。對(duì)骨髓、淋巴組織及整個(gè)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生有益影響。

食譜

王漿酒

將鮮王漿、蜂蜜和白酒按1:20:20的比例配制混合而成。每天早晨服5—10毫升。

用法:鮮王漿的攝入量應(yīng)根據(jù)各個(gè)人身體情況而有所差異。一般而言,若王漿作為滋補(bǔ)劑,每天服用一次,每次含王漿量藥2毫升,若作為治療劑和輔助治療時(shí),每天兩次,每次含王漿2毫升。

提高免疫力的螺旋藻

功效

螺旋藻能有效提高人體免疫力,還能保護(hù)胃腸粘膜、防輻射、抗衰老、預(yù)防心血管疾病等。

提高免疫力的原因

螺旋藻能抑制病毒的復(fù)制,而且大量氨基酸能使肝細(xì)胞恢復(fù),它富含膽堿,能使肝功能恢復(fù),提高免疫功能。

食用方法

新鮮螺旋藻團(tuán)加100毫升涼開水制成綠色瓊漿,后加入400毫升左右不高于70攝氏度的溫開水稀釋飲用。也可以加入蜂蜜、牛奶或者果汁同飲。

提高免疫力的阿膠

功效

阿膠能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,同時(shí)還能補(bǔ)血止血、滋補(bǔ)保健。

提高免疫力的原因

阿膠能明顯增加淋巴細(xì)胞分泌細(xì)胞因子,促進(jìn)淋巴細(xì)胞增加,調(diào)整淋巴細(xì)胞亞型比例,促進(jìn)造血干細(xì)胞的增殖分化,進(jìn)而起到提高細(xì)胞免疫力,增強(qiáng)機(jī)體免疫調(diào)節(jié)的作用。

食譜

冰糖阿膠

作用:提高免疫力,補(bǔ)血保健。

做法:將阿膠砸碎,取部分放入杯中,加冰糖少許,用沸水或藥汁適量沖開攪拌,放冷后即可服用。

為您推薦

急性髓系白血病m2型發(fā)病原因(急性髓系白血病m2型癥狀)

急性髓系白血病M2型的發(fā)病機(jī)制一般與感染因素、化學(xué)因素、輻射因素和遺傳因素有關(guān)。1、感染因素:在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中,RNA病毒感染對(duì)白血病的致病作用已經(jīng)明確。這種病毒

2022-12-02 16:05

兒童真性紅細(xì)胞增多癥癥狀(兒童真性紅細(xì)胞增多癥癥狀圖片)

兒童真性紅細(xì)胞增多癥一般會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤,面大面紅等癥狀。真性紅細(xì)胞增多癥是一種骨髓增生性腫瘤和慢性增生性骨髓增生性腫瘤。由于血紅蛋白和紅細(xì)胞壓積明顯增加,患者

2022-12-02 16:03

兒童急性淋巴白血病能治愈嗎?(兒童急性淋巴白血病能治愈嗎?要花多少錢?)

兒童急性淋巴白血病一般有治愈的可能性。但具體療效還與疾病的類型和危險(xiǎn)分層有關(guān)。在過去50年中,兒童急性淋巴細(xì)胞白血病的治療效果穩(wěn)步提高,5年無事件生存率高達(dá)百

2022-12-02 16:02

小兒急性白血病的治療措施是(小兒急性白血病的治療措施是)

化療和骨髓移植是小兒急性白血病的主要治療方法。對(duì)于小兒急性白血病的治療,最初的目的是殺死白血病細(xì)胞,緩解白血病細(xì)胞浸潤引起的癥狀,緩解和治愈疾病。因此,化療的

2022-12-02 16:00

治療再生障礙性貧血感染用氯霉素 再生障礙性貧血 氯霉素

患有再生障礙性貧血的患者不可以使用氯霉素治療感染。氯霉素是導(dǎo)致再生障礙性貧血的常見藥物。12歲以下和50歲以上的老年患者使用氯霉素會(huì)引起再生障礙性貧血的復(fù)發(fā)和

2022-12-02 15:59

球形紅細(xì)胞增多癥不能吃什么(球形紅細(xì)胞增多癥不能吃什么食物)

球形紅細(xì)胞增多癥一般不能吃生冷、油膩和辛辣等食物。球形紅細(xì)胞增多癥患者需要補(bǔ)充足夠的卡路里、蛋白質(zhì)和維生素,可以多吃些瘦肉、魚和蝦、奶制品和豆制品,還可以吃些

2022-12-02 15:58