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夏季是熱感冒高發(fā)的季節(jié)，患者通常會(huì)有鼻咽發(fā)癢、鼻塞、流黃涕等癥狀，那么熱感冒流鼻涕怎么辦呢？有什么速效辦法嗎？

熱敷鼻子緩解

如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過用毛巾對鼻子進(jìn)行熱敷來緩解，能夠促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況。

做法：將毛巾放入熱水中打濕之后擰一下，注意溫度不宜過高以免燙傷。然后將毛巾蓋住整個(gè)鼻子即可。毛巾涼了之后再熱水中加熱之后繼續(xù)熱敷即可。

熱水熏蒸緩解

使用熱水熏蒸鼻子，能夠促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)、侵潤鼻腔，從而使鼻腔舒適，緩解熱感冒引起的鼻塞癥狀，幫助鼻子通氣，減少流鼻涕。

做法：用開水倒入杯子或者是熱水瓶中，直接用鼻子對準(zhǔn)杯口或者是瓶口，吸收熱蒸汽即可。還可以在水中加入少量的食醋，能夠起到消菌的作用。

按摩緩解

指壓印堂穴

功效：印堂穴位于兩眉之間，內(nèi)部是額竇，鼻塞時(shí)期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

方法：以中指指腹按在印堂穴上，往上推穴道似的稍稍用力，緩慢的往下壓。如此幾次施加刺激，鼻塞、流涕就會(huì)有所緩解。

按揉鼻通穴

功效：鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處，是經(jīng)外奇穴，有通竅利鼻的作用。

方法：用食指或中指端在鼻通穴處進(jìn)行按揉或頂按1分鐘，能夠有效緩解鼻塞癥狀，非常管用。

按揉迎香穴

功效：位于鼻翼外緣中點(diǎn)與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

方法：將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。

按揉風(fēng)池穴

功效：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會(huì)，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴約在後腦杓發(fā)際下，兩側(cè)頸後大筋的外緣。許多風(fēng)邪由頸後進(jìn)入，風(fēng)池穴常是治療感冒的要穴。

方法：大拇指用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功，可輔助治療熱感冒。

指壓列缺穴

功效：列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

方法：列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴，大拇指用力按壓，以發(fā)熱為度。每日2~3次。

湯飲偏方緩解

鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，熱感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可不藥而愈。

桑葉薄荷飲

桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。有疏風(fēng)散熱的功效，可輔助治療熱感冒鼻塞、流鼻涕。

三花湯

菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

熱感冒鼻塞的禁忌事項(xiàng)

1.熱感冒引起的鼻塞，不能服用具有發(fā)汗解表功效的食材藥材來緩解，比如蔥白湯、紅糖姜湯等，這樣只會(huì)使熱感冒恢復(fù)變慢。

2.熱感冒鼻塞是，飲食上一定要清淡，辛辣、刺激、油膩食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等溫性食物也不宜食用，煙酒絕對要禁止。

3.熱感冒流鼻涕患者，原則上要選擇在通風(fēng)涼爽的環(huán)境中休息，但是許多人可能會(huì)選擇吹空調(diào)，因此注意不要對著空調(diào)吹，隔幾個(gè)小時(shí)要開窗換氣。

4.不要亂吃藥。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。