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感冒怎么好的快(腸胃感冒怎么好的快)

更新時(shí)間:2022-06-18 22:57:43作者:admin

感冒怎么好的快(腸胃感冒怎么好的快)

通常小感冒是不需要吃藥物就能很快治愈的,剛有些感冒癥狀如發(fā)冷、頭暈、頭痛、乏力、流鼻涕、咽喉有些痛的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)處理,這樣感冒就能被快速治愈,如果拖到感冒癥狀較為嚴(yán)重的時(shí)候,就得靠藥物治療了,下面介紹一些能夠快速治療小感冒的方法,正在感冒的你不妨試一試哦。

排毒排寒

感冒了最有效的方法是大量的喝溫開水,每天喝上幾大杯,多上廁所,能夠有效排毒,喉嚨痛,可以在溫開水中加入少量鹽,能緩解喉痛,如果是風(fēng)寒感冒,需要盡快的排出涼氣,生姜、紅糖能驅(qū)寒,蔥姜蒜都是能排除寒氣的食物,在飲食中不妨加入它們,另外艾草泡腳也能起到排汗去濕氣的作用,就算沒有艾草,感冒期間也可以每天堅(jiān)持泡個(gè)熱水腳。

充足睡眠

睡眠的時(shí)候人體的抵抗力和修復(fù)能力會(huì)大大提高,所以在感冒期間充足的睡眠具有相當(dāng)可觀的療效,而且也是最為有效簡(jiǎn)單的方法,睡前可以按摩一下頸后風(fēng)池穴、側(cè)額太陽穴、鼻翼迎香穴、頸后正中大椎穴、外膝下方足三里穴,再保證八小時(shí)的睡眠,早上起床后記得喝一杯溫開水,這樣感冒在不知不覺中可能就會(huì)遠(yuǎn)離你。

食療治法

食療是中國特色療法之一,防治感冒可以通過喝雞湯、吃蘿卜、糖姜茶、補(bǔ)充鹽分、補(bǔ)充水分、喝蜂蜜等飲食調(diào)理的方法來進(jìn)行食療來緩解或者治愈,如果是已經(jīng)感冒的人士,也比較適合吃流食,比如羹湯、稀飯、面食等食物,在此類的流食中也可加入上面提到的能防治感冒的食物。

發(fā)熱治法

感冒如果引發(fā)了發(fā)熱,需要看手腳溫度,如果體內(nèi)溫度已經(jīng)超過正常溫度,但手腳冰涼,說明體內(nèi)是因寒發(fā)熱,還是需要和生姜紅糖水可加入少量大蔥,能有利于發(fā)汗,如果體溫偏高、手腳發(fā)燙,則不能喝具有發(fā)熱作用的姜糖水,但是仍然要補(bǔ)充大量的溫開水,發(fā)熱在夜里也是如此,喝水是降溫的最好方法,其次就是要注意休息、蓋被子,不受涼。

后續(xù)食療

感冒自我治療有一定效果之后,仍然不能放松警惕,康復(fù)過程中一定要飲食清淡為主,但也可以適當(dāng)補(bǔ)充肉、蛋、平性蔬菜,但最好避免吃魚蝦等發(fā)物,尤其是對(duì)于小孩的治療,后續(xù)過程仍需保持充足休息的同時(shí),適量補(bǔ)虛,可以吃鱔魚既能補(bǔ)虛又不上火。

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