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風(fēng)寒感冒吃什么好的快 風(fēng)寒感冒吃什么好的快點

更新時間:2022-06-16 17:51:04作者:admin

風(fēng)寒感冒吃什么好的快 風(fēng)寒感冒吃什么好的快點

得了風(fēng)寒感冒癥,就會有咳嗽、流鼻涕、困倦不適等癥狀,嚴重者頭暈?zāi)X痛、發(fā)熱以致無心做任何工作,想要簡單地祛除風(fēng)寒感冒,恢復(fù)正常,吃這些食物可以好得快些。

老姜紅糖水

材料:老姜10片、紅糖適量。

做法:將帶皮的老姜片切成薄片放入鍋中,鍋內(nèi)倒入一大碗水(可以多一點),放入三勺紅糖,然后用大火煮沸,之后小火煮上10-15分鐘,如果能加入十來顆花椒效果會更好。

吃法:趁熱喝下(連喝兩天,早晚各一次)。

功效:老姜紅糖水能驅(qū)寒發(fā)汗,能治療秋冬季節(jié)頻發(fā)的風(fēng)寒感冒。

生姜蔥白飯

材料:生姜數(shù)片、大米500克、蔥白適量。

做法:清洗干凈所有材料放入鍋中熬煮成粥。

吃法:熟后即可食用。

功效:驅(qū)寒、除濕,適宜風(fēng)寒感冒人群。

神仙粥

用料:糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。

做法:洗凈糯米,加水煮成粥,搗爛蔥姜放入粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。

吃法:趁熱服下,躺下可以讓藥力發(fā)散(每日早晚各1次,連服4次即愈),十五分鐘后可以感覺到胃中有一股熱氣升騰,繼而全身微熱發(fā)汗。

功效:發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒。治外感風(fēng)寒引起的周身疼痛、惡寒、怕冷無汗等癥。

紫蘇粥

材料:大米、紫蘇葉。

做法:先是洗米熬粥,熬好了粥后就可以趁著熱度放入適量的紫蘇葉,攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

功效:紫蘇能散寒,和營,理氣。可以治感冒風(fēng)寒,咳嗽,氣喘,惡寒發(fā)熱等。

鯉魚頭甜湯

材料:黑鯉魚一條,適量紅糖

做法:切下黑鯉魚頭,水沸后將之放入煎煮直至極爛,放入紅糖。

吃法:趁熱喝,頭痛時可以多喝。

功效:通經(jīng)絡(luò),散風(fēng)寒,用于風(fēng)寒引起的頭痛。

風(fēng)寒感冒不能吃什么

1、柿子:性寒,味甘澀,食之寒邪不易外去,故當忌食。

2、螃蟹:大涼食品,風(fēng)寒感冒者不宜食用。

3、冰糖川貝:川貝能補虛化痰,主要功能是潤肺止咳,對于風(fēng)熱感冒,口咽干燥,咳嗽痰或沒痰等,效果更好;但是最好不要用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,以免加重感冒病情。

4、銀耳:性平,味甘淡,可潤肺、滋陰,可對于風(fēng)寒感冒咳嗽痰多者,不宜多食。

風(fēng)寒感冒注意事項

1.不要吃辛辣油膩食物,注意清淡飲食,可以多吃粥、粉等流質(zhì)食物。

2.不要吃生冷海鮮:感冒者畏寒怕冷,生冷食物或者性寒食物會刺激腸胃影響消化。

3.風(fēng)寒感冒雖是小病,但如果癥狀復(fù)雜,且逐漸加重,最好就醫(yī)治療,本文僅作參考。

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