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慢性咽炎是很難根治的慢性病，多見于成年人，兒童也可見。出現(xiàn)慢性咽炎時咽部會有不適感、異物感，咽部分泌物增多，或發(fā)癢、灼熱、干燥，有時還可出現(xiàn)疼痛，慢性咽炎患者還會習(xí)慣性的干咳，或清嗓子咳痰。會嚴重影響生活工作，那么你知道該怎么預(yù)防慢性咽炎嗎？

嚴防傷風(fēng)感冒

咽炎發(fā)病的原因十分廣泛，而傷風(fēng)感冒是最常見的誘發(fā)慢性咽炎的重要原因之一。平時要多加注意保暖，重視個人衛(wèi)生，嚴防感冒。

堅持鍛煉身體

體育鍛煉可以增強體質(zhì)，是預(yù)防咽炎及扁桃體炎最重要、最基本的方法之一，平時應(yīng)該養(yǎng)成運動習(xí)慣，每周至少運動2次，并盡力做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。

注重口腔衛(wèi)生

咽部就在口腔后面，口腔不潔易引起咽部感染，所以要提倡早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，這樣可以預(yù)防咽部感染發(fā)炎。

急性咽炎及時治療

慢性咽炎可由急性咽炎反復(fù)發(fā)作引起，如發(fā)現(xiàn)急性咽炎要及時徹底治療，以免拖延成慢性病，治療起來更麻煩，而且很難根治。

不抽煙

抽煙時，煙霧經(jīng)過咽部，會讓咽部變得更加干燥脆弱，極容易引起感染而引起咽炎。本身有咽炎的人抽煙，則會加重咽炎癥狀。

避免接觸粉塵、有害氣體

空氣中的粉塵、有害氣體對咽部的刺激也很大，我們在說法，或者呼吸的時候，這些有害物質(zhì)會隨著氣流進入咽部，使咽部產(chǎn)生不適感。

積極治療口鼻相關(guān)疾病

鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病，慢性扁桃體炎，口腔炎癥，胃食管反流等都可能誘發(fā)慢性咽炎，所以發(fā)現(xiàn)口鼻相關(guān)疾病要盡快治療。