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咽炎是冬季常犯的一種上呼吸道疾病，特別是慢性咽炎很是折磨人，冬季氣溫驟降，空氣濕度降低，若人們不注意做好保濕工作，就很容易誘發(fā)慢性咽炎。特別是一些需要多說話的職業(yè)人士，比如教師，培訓(xùn)師等。

慢性咽炎有哪些特征

1、咳嗽

咽喉部急性炎癥后期,多數(shù)是在流行性感冒之后,因?yàn)檠装Y的遷延存在,局部會(huì)有癢的感覺,從而遺留咳嗽癥狀。如果此時(shí)沒有給予繼續(xù)有效治療,咳嗽會(huì)遷延存在。

2、疼痛

炎癥急性期,咽喉部,主要是咽部會(huì)出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。

3、異物感

因?yàn)檠装Y的長期存在,咽喉部組織增生,尤其是舌根部淋巴結(jié)腫大,臨床上稱為:舌扁桃體炎,腫大的舌扁桃體可以刺激會(huì)厭,產(chǎn)生異物感。

4、咽干

長期的慢性炎癥,在濫用抗生素的情況下,炎癥的相關(guān)癥狀常常表現(xiàn)的極不典型,僅僅只是表現(xiàn)為咽干。另外,鼻塞,可以導(dǎo)致病人平臥位時(shí)張口呼吸,久而久之,常常表現(xiàn)為晨起咽干。同樣,肥胖的病人,會(huì)因?yàn)檠是华M窄,平臥位時(shí),也表現(xiàn)為張口呼吸,結(jié)果,也會(huì)在伴隨其它癥狀的同時(shí),出現(xiàn)咽干。

慢性咽炎怎么調(diào)理

1、保持咽部濕潤

咽炎一旦是遇到了干燥的情況往往就比較容易發(fā)作,總是感覺到咽部有異物,咳不出咽不下,很是難受,可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能夠滋潤去噪又可以強(qiáng)身健康,對于咽炎非常有好處。

生冷刺激性的食物能夠刺激咽喉粘膜,造成咽部充血腫脹,對于炎癥的消退非常不利。煙酒會(huì)加重咽喉部位的異物感和粗糙感,所以嗜好煙酒的人很多都有咽炎,對于咽炎患者來說應(yīng)該及時(shí)的戒煙戒酒。

90%以上的教師都會(huì)發(fā)生咽炎,這是由于說話比較多造成的,所以咽炎患者應(yīng)該減少說話,說話的時(shí)候不要聲嘶力竭,要講究慢、輕,避免因?yàn)檎f話造成對咽部的傷害。

冬天的早晨污染物經(jīng)過一天的沉降已經(jīng)到達(dá)了地面這個(gè)時(shí)候空氣的污染程度比較嚴(yán)重,對咽炎不好,可以選擇在每天午后陽光溫暖的時(shí)候進(jìn)行鍛煉。

這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。

注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手，早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。