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一般情況下，可以通過參加體育鍛煉、食療或者服用藥物等方式讓海綿體充血更旺。

1、參加體育鍛煉

男性在日常生活中可以適當參加體育鍛煉，比如慢跑、深蹲、扎馬步、縮肛運動等，提高身體的耐力，可促進海綿體充血。同時在洗澡時也可以進行陰莖部位的按摩，促進陰莖海綿體充血。

2、食療

在飲食方面，男性可以多食用動物睪丸、腎臟等，以增加男性的雄性激素，促進陰莖海綿體充血更加旺盛。

3、服用藥物

部分男性患者患有高血壓、痛風、甲狀腺疾病等，建議患者積極治療原發(fā)疾病，在原發(fā)疾病治愈或者得到控制的前提下，遵醫(yī)囑使用勃起的藥物，比如他達拉非、枸櫞酸西地那非等，這些藥物都可以刺激海綿體，使充血量增加。

患者日常還應注意作息規(guī)律，避免熬夜，同時保持心情愉快，適當釋放壓力，對維持男性健康均有好處。

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