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吹空調(diào)會誘發(fā)空調(diào)病的發(fā)生，也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，這究竟是怎么回事呢？

寒冷刺激引起疼痛

吹空調(diào)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛是因為空調(diào)溫度過低，寒冷刺激引起的。當(dāng)人體從炎熱的環(huán)境進(jìn)入寒冷的空調(diào)房時，使得皮下血管、脂肪薄弱的關(guān)節(jié)部位長時間暴露在冷空氣中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位失溫嚴(yán)重，血管收縮，造成局部供血不足、血液回流受阻，從而引起關(guān)節(jié)疼痛和不適。

長期一個姿勢吹空調(diào)

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼痛也好發(fā)于白領(lǐng)患者，這主要是因為關(guān)節(jié)長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷，再加上吹空調(diào)引起軟組織過于緊張，加重了炎癥滲出，導(dǎo)致局部軟組織黏連，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限、疼痛等不適癥狀。

有關(guān)節(jié)炎病史

吹空調(diào)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼可能是因為有關(guān)節(jié)炎病史，關(guān)節(jié)部位長期的氣血不足，正氣難以抵御外邪，風(fēng)寒濕邪容易侵入骨關(guān)節(jié)造成局部筋膜損傷，再加上長期吹空調(diào)，會使病情復(fù)發(fā)會加重，引起關(guān)節(jié)疼痛。

吹空調(diào)關(guān)節(jié)疼怎么辦

多泡腳

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼時，可以多泡腳，每晚泡腳半小時，能夠有效緩解吹空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

方法：一開始水不要太燙，泡的時候慢慢加熱水。在泡腳同時，可以按摩足三里穴。泡的時候不要在空調(diào)房里，泡完也不要馬上進(jìn)空調(diào)房。

按摩緩解關(guān)節(jié)疼

正確的按摩手法可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加速新陳代謝的進(jìn)程，對排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。

方：每天按摩一下，可以讓肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，有利于健康。如果在按摩之余，輔助一些簡單的伸展運動，如:游泳、散步、活動關(guān)節(jié)等，效果更佳。

多運動

運動能夠增強(qiáng)人體的抵抗體，促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，所以吹空調(diào)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼的患者要。

吹空調(diào)會導(dǎo)致風(fēng)濕病嗎

吹空調(diào)一般不會導(dǎo)致風(fēng)濕病

風(fēng)濕病的病因有很多，其中最主要的原因為遺傳因素、感染因素、內(nèi)分泌因素，另外環(huán)境因素也可能導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病，這其中包括寒冷、潮濕、長期工作疲勞、外傷、吸煙、飲酒、重大應(yīng)激精神刺激等因素，其中寒冷、潮濕是一個重要因素，因為長期處于寒冷潮濕的環(huán)境中會引起人體代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)，甚至?xí)菀赘腥?，所以容易患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

但是，空調(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調(diào)一般不會得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。不過，空調(diào)的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調(diào)病”

吹空調(diào)如何避免關(guān)節(jié)疼

在吹空調(diào)、風(fēng)扇后受涼，就會出現(xiàn)血管收縮，局部肌肉供血不足，造成患病關(guān)節(jié)疼痛復(fù)發(fā)。要注意空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，時間不要太長，空調(diào)、風(fēng)扇最好不要對著患病的部位關(guān)節(jié)直吹。開空調(diào)時房間不要關(guān)得太嚴(yán)，注意留有小縫隙，以使空氣對流交換。人睡后，要蓋上毛巾被，以免局部受寒。