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秋冬季節(jié)天氣干燥，人們都喜歡食用一些辛辣的食物來改善微微的涼意，這便帶來了上火，很多人上火只會表現(xiàn)在口腔的上火，引起口腔潰瘍，有的人上火卻會引起便血，那么上火便血是什么導致的呢？

食物導致上火

中國的飲食文化源遠流長，全國各地的美食數(shù)之不盡，而特別是四川、湖南等地飲食講究的是麻和辣，這種美食更是舌尖上的誘惑，為了飽口腹之欲，很多人甚至遠道而來，只為美美的吃一回，很容易導致食用過量的蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，容易引起上火，特別是有痔瘡的朋友，很容易引起便血。

壓力導致上火

現(xiàn)在社會是一個時刻競爭的社會，無論是學生、工作人士、還是職場人員都時刻處于巨大的壓力下，壓力會引起煩躁、疲憊、緊張等，而這些都是引起上火的主要因素，壓力上火已經(jīng)是現(xiàn)代人頻發(fā)的一種“文明病”。

睡眠導致上火

現(xiàn)在很多人都是晚上睡不著，早上起不了，這時一種典型的睡眠不規(guī)律的癥狀，睡眠的不規(guī)律最直接導致生物鐘的混亂，導致人體的免疫力下降，引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血、便血等上火癥狀。

飲酒導致上火

自古就有借酒消愁的說法，中國更是酒文化源遠流長的國家，對與酒我過的大部分人都是情有獨鐘，適量飲酒對身體是有很好的保健作用的，但是過量的飲酒就會刺激口腔及消化道，并且會導致機體內(nèi)部火氣上升，引起上火，導致口腔潰瘍等上火癥狀。

上火怎么治療

上火治療主要是以食療為主，主要食用一些清熱養(yǎng)陰、潤燥止渴、滋陰養(yǎng)肺的食物，比如進食鴨梨、蘿卜湯、淡茶水、米湯等飲食，去火養(yǎng)生，另外，中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。

上火怎么預(yù)防

生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度便能很好的預(yù)防上火，改善上火引起的口腔潰瘍、便血等癥狀。