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慢性胃炎在各種胃病中發(fā)病率居于首位，長(zhǎng)期困擾者人們。而且慢性經(jīng)常會(huì)在進(jìn)食過(guò)程中或者餐后發(fā)作引起胃痛不適。那么慢性胃炎疼痛怎么緩解呢？

捏揉內(nèi)外關(guān)穴

取坐位或者仰臥，以拇指、食指分別置于內(nèi)關(guān)（將一只手中間三指并攏，無(wú)名指放在另外一只手的手腕中間橫紋的中央，食指之間下按之凹陷并酸痛處即為內(nèi)關(guān)穴）、外關(guān)（在手臂，與內(nèi)關(guān)穴位置相對(duì)）穴上，相對(duì)用力捏擠1-2分鐘，順手交替捏揉，用力大小要以自己能夠忍耐為度。可緩解慢性胃炎發(fā)作時(shí)胃痛不適。

枳實(shí)麥芽山楂

材料：用枳實(shí)9克，麥芽12克，山楂肉6克。

做法：將所有藥材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1劑。

功效：山楂具有消食導(dǎo)滯和胃的功效，適用于慢性胃炎飲食停滯所引起的胃脘脹痛、拒按，厭食者使用。

大蒜玉米粥

材料：玉米面50克，大蒜6瓣，糖、醋適量。

制法：將大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。

功效：每日?qǐng)?jiān)持，連服數(shù)日，可以養(yǎng)心健胃，對(duì)緩解胃痛有益。

地龍末治胃痛

材料：地龍適量。

做法：將其洗凈后烤干研磨成細(xì)末，每次用溫水送服2克，每日3-4次。

功效：地龍末可以活血化瘀，理氣止痛，適用于慢性胃炎因淤血阻滯所引起的胃脘疼痛，痛有定處而拒按，疼痛如針刺或者刀割樣者食用。