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淺表性胃炎作為慢性胃炎的一種，想要根治需要時間，需要長時間的細心護養(yǎng)，那么除了常規(guī)治療方法，還有哪些方法可作為調(diào)理之用。

足部按摩治療

按摩腹部

仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上往下腹緩緩按摩，每日進行3—4次，每次5分鐘左右。通過腹部按摩，可以促進胃腸的蠕動，增加胃掖的分泌．有利于食物的消化和吸收，同時可以減輕腹部脹痛。

點按

用拇指或示指、中指、環(huán)指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然后慢慢抬起后冉來1次。點按3至5次，可在腹部仔何一點進行點按，但最好由腹部自上而下點按。

指壓療法

指壓療法就是用拇指或示指或中指指腹改壓在某部位，以達到緩急止痛的白的。因為，它操作簡便，安全可靠，療效明顯，患者及家屬在家巾運用它以達到IL痛的日的。

刺激點入位；（1）第10胸椎棘突下旁開約0.5寸；（2）中院，以上刺激點均可用以治療急性胃部痙攣、胃臟疼痛者。

加強體育鍛體

散步

散步時，整個內(nèi)臟器官都處于微微的顫動狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腿部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，膜脂肌丈下運動。這對胃腸來說，會起到一種有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進胃腸的蠕動．從而提高胃腸消化功能。

打大極拳

可以促進腹部臟器的血液循環(huán)，改善胃部的營養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動。如果長期堅持練習太極拳，可以促進慢性胃炎患者炎癥逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復正常。

飲食調(diào)理

（1）飲食有節(jié):慢性淺表性胃炎病人應該避免暴飲暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物。宜飲清單，富有營養(yǎng)，軟硬寒熱得益。同時應該注意飲食衛(wèi)生。

（2）配合食療:慢性淺表性胃炎的食療，宜結(jié)合病人的體質(zhì)，疾病屬性來進行。如脾胃虛寒的人，平常宜食生姜，胡椒等溫中散寒的食物。胃陰不足之人，宜食百合，梨子，藕，蜂蜜，牛奶等甘潤生津的食物。氣滯不和的患者，可多用胡蘿卜，金桔餅，橘皮等。而脾胃虛弱者，應該多吃紅棗，山藥，蓮子頭等食物。

精神調(diào)理

生氣也是會引起胃病發(fā)作的，臨床中也常見情志失導致胃病發(fā)作的患者，所以在個人的情緒管理上要下點功夫才行，可以以適當?shù)姆绞叫挂幌滦闹蟹e累的情緒，這對胃病的康復有一定的幫助，反之情緒變化大，病情反而會變壞。

小貼士

胃在人體中心部位，外部營養(yǎng)物質(zhì)從這里開始以能量的方式在體內(nèi)運行，他能調(diào)和五臟六腑，對身體的健康非常重要，養(yǎng)胃是養(yǎng)生、減少疾病發(fā)生所必須要做的一件事，平時飲食有規(guī)律，營養(yǎng)科學搭配，起居不亂，人也就不會輕易發(fā)病了。