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早上起床出現(xiàn)口臭，中醫(yī)認為，多半是胃火旺，或腸胃積食蒸騰所致。也與平時不注意口腔衛(wèi)生，患有口腔疾?。x齒、口腔炎癥等）有關(guān)，那口臭具體該怎么辦呢？

治療原則

正常情況下，晨起口腔都有少許異味，是因睡眠時口腔運動減少，唾液滯留發(fā)酵而引起。打鼾者及張口呼吸者，口臭較明顯，但這些經(jīng)過刷牙后，都可消失。那對于長期口臭嚴重者，需要查明病因，對因治療，方可根治。

口呼氣有臭味

口呼吸有臭味，鼻呼吸無臭味，多由口腔疾病所致，如蛀牙、牙髓病等。這時應(yīng)找口腔科醫(yī)生，治療原發(fā)疾病，即可消除口臭。若因牙周炎、牙垢、牙結(jié)石引起的口臭，通過洗牙，有助去除口臭。

鼻呼氣有臭味

口呼吸無臭味，鼻呼吸有臭味。這時多考慮是鼻腔疾病所致。應(yīng)找耳鼻喉醫(yī)生診治，明確有無鼻息肉、萎縮性鼻炎、鼻部腫瘤等。正確治療后，口臭即消除。

口鼻呼氣均有臭味

口鼻呼吸均有臭味者，多由消化系統(tǒng)或其他全身原因所致，應(yīng)由?？漆t(yī)生檢查治療，或通過中醫(yī)調(diào)理。如暴飲暴食或消化功能低下所引起的口臭，要改變飲食習慣，在醫(yī)生指導下，配合服用復合維生素B，以及酵母片等助消化藥。

巧用漱口液

維持口腔衛(wèi)生是防治口臭的主要措施，每日早晚、飯后刷牙，可減少口腔微生物達60%左右；口臭者，輔助運用漱口液清潔口腔，效果更佳。

1、淡鹽水漱口：每天刷牙時，在水中，加入2勺食鹽，有消炎抗菌功效。飯后若不方便刷牙，可用淡鹽水漱口。

2、小蘇打漱口：小蘇打有除味、清潔功效，口臭者，可以購買食用型蘇打粉，將1小匙蘇打粉，混入水中漱口。有助于防止異味的產(chǎn)生。

3、桂花液漱口：摘取桂花適量，加水煎湯后，用桂花水漱口，可助口氣清香。

4、中醫(yī)漱口液：可用黃芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克。煎水漱口。

5、茶葉嚼法：口臭也可通過喝濃茶或者咀嚼茶葉，暫時消除口臭。

巧用精油

薄荷、檸檬精油有助于改善消化不良引起的口臭；茶樹精油有助于改善牙齦問題引起的口臭；薰衣草精油助于改善一般問題所致的輕度口臭。取4滴上述所說的精油，放在漱口杯中的溫水里，用來漱口即可。

飲食療法

薄荷粥

配料：薄荷（干品）15克。

做法：將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。

功效：疏風散熱、促進消化、清新口氣。

藿香茶

配料：藿香3克、佩蘭3克。

做法：開水沖泡頻飲或含漱。

功效：清熱潤燥、除臭、清香口氣。