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高尿酸血癥患者需要避免食用含高嘌呤的食物。

正常血尿酸水平的維持依賴于尿酸的外源性吸收和內(nèi)源性產(chǎn)生、腸道細(xì)菌分解和腎臟排泄之間的動態(tài)平衡。是嘌呤代謝的終產(chǎn)物。高尿酸血癥是由尿酸生成過多、腎臟排泄減少或兩者兼有引起的。高尿酸血癥患者應(yīng)避免高嘌呤飲食，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃湯等。對于肥胖患者來說，通常需要低熱量、均衡飲食和增加運(yùn)動來保持理想的體重。如果高尿酸血癥伴有急性關(guān)節(jié)痛癥狀，建議及時去醫(yī)院，醫(yī)生可以診斷病因，治療病因。高尿酸血癥建議食用低嘌呤食物，如全谷物、牛奶、水果、蔬菜等，有利于尿酸的控制。1.五谷雜糧：有些五谷雜糧可以作為主食，如燕麥、蕎麥、小米、大米等。嘌呤含量相對較低，膳食纖維含量相對較高，有利于疾病控制。2.牛奶：主要包括牛奶、羊奶等。多吃奶類食物有利于降低血尿酸水平。但注意不要吃太多含糖量高的甜牛奶。3.水果：包括蘋果、橘子、櫻桃、桃子、李子等。水果富含維生素。高尿酸血癥患者要多吃水果，為身體補(bǔ)充維生素。需要注意的是，大量攝入水果會導(dǎo)致尿酸升高，需要注意。4.蔬菜：包括黃瓜、苦瓜、大白菜、卷心菜、芹菜等。蔬菜的嘌呤含量不高，而且含有膳食纖維和人體所需的多種礦物質(zhì)和維生素。適當(dāng)食用蔬菜有益于病人的健康。另外，高尿酸血癥要多喝水，有利于尿酸的排泄。

高尿酸血癥患者除了飲食改變還要注意以下幾點(diǎn)：首先是可以規(guī)律運(yùn)動，不建議突然劇烈運(yùn)動。其次，注意控制體重，保持體重在理想范圍內(nèi)，也有助于降低血尿酸。最后，嚴(yán)格戒酒，減少飲料攝入量，多喝水。

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