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人體的體質(zhì)有很多種，有很多人在喝了茶水之后都會(huì)很容易會(huì)出現(xiàn)失眠、入睡困難的癥狀，那絞股藍(lán)喝了會(huì)失眠嗎？

絞股藍(lán)會(huì)影響睡眠嗎

一般是不會(huì)的。

絞股藍(lán)是一種中草藥茶，相對(duì)于其它茶葉來(lái)說(shuō)，絞股藍(lán)中所含的茶多酚含量是比較少的，因此在適量飲用的情況下是不會(huì)影響睡眠的，可以不需要太過(guò)于擔(dān)心。

但是如果喝得太晚的話也會(huì)導(dǎo)致起夜次數(shù)的增加，此時(shí)就有可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量，所以如果要喝的話最好是睡前三小時(shí)喝，而且也不建議飲用過(guò)多，這樣才能避免對(duì)晚上的睡眠造成影響。

絞股藍(lán)對(duì)失眠有效果嗎

視情況而定。

失眠指的是多種因素導(dǎo)致的常見睡眠障礙，而引起失眠的原因也有很多，如果本身失眠是由于體內(nèi)熱氣太大所引起的，那么適當(dāng)?shù)睾纫恍┙g股藍(lán)的話可以降低體內(nèi)的熱氣，從而可以起到清心安神的作用。

但是如果失眠是由于別的原因引起的，那么喝絞股藍(lán)是沒有太大效果的，如果癥狀嚴(yán)重的話那么建議患者最好是及時(shí)地去醫(yī)院就診。

絞股藍(lán)什么時(shí)候喝最好

沒有具體規(guī)定。

絞股藍(lán)中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥物活性成分，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有多種保健作用，但是對(duì)于絞股藍(lán)什么時(shí)候喝最好并沒有具體規(guī)定，建議可以根據(jù)個(gè)人方便的時(shí)間來(lái)進(jìn)行飲用。

一般建議可以在上午10-11點(diǎn)以及下午3-4點(diǎn)左右的時(shí)候喝，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是人體相對(duì)比較疲勞、困倦的時(shí)候，適當(dāng)?shù)睾纫恍┙g股藍(lán)的話可以對(duì)人體起到提神醒腦的作用。

絞股藍(lán)冬天能喝嗎

對(duì)癥的話可以喝。

冬天由于氣溫、濕度較低，人體很容易會(huì)出現(xiàn)干燥上火的癥狀，而絞股藍(lán)的性質(zhì)偏寒性，飲用之后不僅可以為人體補(bǔ)充一定的水分，而且還可以降低人體內(nèi)的火氣，所以冬天是可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┑摹?/p>

但是對(duì)于一些本身脾胃比較虛寒的人群來(lái)說(shuō)是不建議喝的，不然就有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。