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冬天氣溫低，人很容易受涼感冒。食療是治療感冒很好的方法，那么下面我們就來(lái)看看冬天感冒了吃什么好的快呢？

蔥白

蔥白有發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)的功效。將蔥白剝?nèi)ネ饽ぃジ毤叭~，配合生姜等同服，有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒輕癥。也可配合其他解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。

蘿卜

俗話(huà)說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些蘿卜對(duì)感冒的恢復(fù)很有好處。可以將蘿卜和蔥白、生姜一起燉湯，一天喝2-3次，效果非常好。

洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可散風(fēng)寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋蔥，可以刺激人體的腸胃功能，促進(jìn)消化的同時(shí)，達(dá)到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢復(fù)的。

大蒜

大蒜和洋蔥有一定的相似度，但是大蒜的效果會(huì)更好，可是卻因?yàn)橛刑嗟臍馕抖S多人選擇不吃。實(shí)際上，冬天的時(shí)候，吃些生的大蒜對(duì)人體是有好處的，提高免疫力的同時(shí)，也能增強(qiáng)對(duì)抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制體內(nèi)病蟲(chóng)的生成。

蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不僅能滋潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽癥狀，還能幫助身體增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，增強(qiáng)人體免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例調(diào)配服用，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的頭痛、發(fā)熱等有很好的緩解作用。