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概述

脾胃虛弱可選擇足三里穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行按摩，按摩方法包括按揉、點(diǎn)按等。

位置

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。三陰交穴，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

作用

足三里穴可緩解胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉等癥狀。三陰交穴主要是緩解腸鳴、腹脹、腹瀉、心悸、失眠等癥狀。

方法

按揉、點(diǎn)按這兩個(gè)穴位，主要是用大拇指指腹在穴位上進(jìn)行按揉、按壓，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理脾胃的作用。但要注意，局部皮膚存在破損部位不建議進(jìn)行按摩，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。

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