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發(fā)現(xiàn)自己的指甲突然長(zhǎng)有密密麻麻的小坑，這是怎么一回事呢？是不是什么大病引起的啊？指甲有小坑的具體病因以及解決方法你都知道嗎？趕緊來了解一下吧。

疾病因素

1、可能是灰指甲前期

由甲溝炎感染上真菌引起的灰指甲，會(huì)出現(xiàn)甲面有大大小小的凹點(diǎn)以及溝紋，看著像指甲布滿了密密麻麻的小坑一樣，若不及時(shí)治療，之后真菌會(huì)波及甲板，出現(xiàn)裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。

2、可能是真菌感染所致的其他皮膚病

這個(gè)灰指甲引起的病因類似，都是由于真菌感染所致，但患者除了會(huì)出現(xiàn)指甲有密密麻麻的小坑外，還會(huì)出現(xiàn)皮膚其他地方有瘙癢，粗糙的現(xiàn)象，多半是先因皮膚感染真菌后，波及指甲也感染了真菌，如：頭癬、股癬、體癬、手足癬、指甲癬等病情。

3、可能患有低氧血癥

低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，當(dāng)指甲缺少生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就會(huì)發(fā)生指甲凹陷，形成密密麻麻的小坑。

非疾病因素

1、可能是長(zhǎng)期浸泡在含有化學(xué)物質(zhì)的水中導(dǎo)致

長(zhǎng)期浸泡在水里的指甲，容易被水泡軟，甚至腐蝕，這就好比長(zhǎng)期泡在有腐蝕性水里的石頭一樣，會(huì)逐漸變得坑坑洼洼的，指甲也是一樣的，它只是比皮膚稍微堅(jiān)硬一點(diǎn)，但若是長(zhǎng)期浸泡在含有某些化學(xué)成分的水中，會(huì)逐漸長(zhǎng)有密密麻麻的小坑，同時(shí)手部皮膚也會(huì)出現(xiàn)脫皮等癥狀。

一般這類人群以家庭主婦、美容美發(fā)、建筑工人、從事某些化學(xué)配制的人群居多。

2、可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致

指甲和人體其他器官一樣，一旦身體過度缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)異常生長(zhǎng)現(xiàn)象，如指甲豎紋、橫紋、分層、有白點(diǎn)、有密密麻麻的小坑、凹凸不平等癥狀。

3、可能跟經(jīng)常干重體力活有關(guān)

指甲長(zhǎng)有密密麻麻的小坑，可能跟患者平時(shí)多做重體力的勞作活動(dòng)有關(guān)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用手干重體力活，會(huì)導(dǎo)致指甲受力過大，指端耗氧量增加，逐漸出現(xiàn)指端缺氧的狀態(tài)，出現(xiàn)指甲供血不足，導(dǎo)致長(zhǎng)有密密麻麻的小坑。

4、跟佩戴人工指甲有關(guān)

很多愛美的女性，在做美甲時(shí)，有時(shí)會(huì)用到人工指甲，這些人工指甲上涂抹指甲油，而且鑲嵌在原來的指甲上，若不注意清潔衛(wèi)生，很容易附著大量細(xì)菌在指甲上導(dǎo)致指甲感染發(fā)病，長(zhǎng)有很多小孔。

5、可能跟自身腸胃不好有關(guān)

另外身體若腸胃不好，即使吃的方面很有營(yíng)養(yǎng)，不缺少什么，也會(huì)因腸胃不吸收而導(dǎo)致缺乏營(yíng)養(yǎng)的問題，最后影響到指甲的生長(zhǎng)，表現(xiàn)出指甲長(zhǎng)有小坑等異?，F(xiàn)象。

6、可能是高原反應(yīng)導(dǎo)致

高原地區(qū)水溫較低，手指長(zhǎng)期與冷水接觸，導(dǎo)致末梢血管痙攣出現(xiàn)指甲有密密麻麻的小坑，同時(shí)還可能會(huì)伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)指甲呈齒狀。

指甲有密密麻麻的小坑怎么辦

1、疾病因素解決辦法

建議指甲有密密麻麻小坑癥狀的患甲趕緊到醫(yī)院做真菌檢測(cè)，如確診是由灰指甲引起的，需在及時(shí)治療，可口服、外用藥物或拔甲進(jìn)行治療，通常腳趾甲出現(xiàn)的灰指甲病情，治愈需要3—6個(gè)月不等的時(shí)間，要堅(jiān)持治療。

2、非疾病因素解決辦法

（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

日常均衡膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富和蛋白質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，如：雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、豆制品等食物。必要時(shí)就醫(yī)檢測(cè)自身微量元素，看具體缺乏哪種微量元素，然后加以補(bǔ)充。

（2）戴手套工作

建議平時(shí)戴好雙層手套進(jìn)行工作，里面是棉質(zhì)手套，外面是防水的橡膠手套，避免雙手直接在水中浸泡太久，保護(hù)指甲和手部。

（3）日常保養(yǎng)指甲

同時(shí)日?？赏磕ǚ彩苛帧⒆o(hù)手霜等保養(yǎng)雙手和指甲，一般經(jīng)過3個(gè)月左右時(shí)間的養(yǎng)護(hù)，指甲會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

如何預(yù)防指甲有密密麻麻的小坑

1、有高原反應(yīng)的人，提前做好措施

如因?yàn)楣ぷ餍枨?，要到高原地區(qū)去時(shí)，建議提前做好吸氧工作，備好必備增氧或藥物，建議不適宜高原地區(qū)生活的人，盡快回到平原地區(qū)居住。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間做重體力活

從事重體力勞動(dòng)時(shí)，不要時(shí)間太長(zhǎng)，要讓手指會(huì)得到適度的休息，或者重新選擇合適自己的勞動(dòng)方式，減少手指因勞動(dòng)強(qiáng)度大的狀況導(dǎo)致的傷害。

3、不要長(zhǎng)期美甲，做人工指甲

人工指甲雖好看，但做的多了，會(huì)損害指甲健康，建議不要過度美甲，涂抹指甲油，反而導(dǎo)致指甲受損，影響手部美觀。

4、飲食規(guī)律均衡

飲食要規(guī)律，不挑食，不偏食，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)；腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì)；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等，逐漸傷及指甲健康。

5、避免交叉感染

日常中患有腳氣、灰指甲等真菌感染的疾病時(shí)，要避免指甲用手去抓撓或處理，否則一不小心就容易感染給手指甲，另外要是別人有此病情的，要注意不共用物品，做好個(gè)人衛(wèi)生工作，避免交叉感染。

6、指甲不要剪的太短

很多人剪指甲喜歡剪成禿頭的樣子，認(rèn)為剪得越短越好，但其實(shí)這種做法是不對(duì)的，剪的過短的指甲，會(huì)讓手指容易感染甲溝炎，最后容易引發(fā)真菌感染，出現(xiàn)各種指甲病癥。

建議日常剪指甲保留合適的長(zhǎng)度，以稍微超過指甲頭為宜。