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雖然女性都喜歡不斷的減肥，但體重如果無故突然下降，你千萬不要太開心，因為有可能是糖尿病、甲狀腺問題、抑郁癥，甚至是癌癥所導致。攝取健康的食物、規(guī)律運動、充足睡眠，才能確保體重維持健康。

可導致突然變瘦的疾病

1、因為有糖尿病

糖尿病是一種代謝紊亂，受害者身體無法產(chǎn)生足夠的胰島素，引起血糖水平增加。1型糖尿病會導致突然變瘦。但是可以透過飲食和藥物控制來避免突然變瘦。

2、因為有抑郁癥

抑郁癥是導致體重突然下降的另一個原因，患者會感覺挫折、悲傷和憤怒。受害者還可能會感覺消極和無助。

3、甲狀腺的問題

甲狀腺問題也會導致體重突然下降，主要是甲狀腺產(chǎn)生過量甲狀腺素。這會導致身體代謝機能紊亂，最終影響消化，降低患者的心跳率。

4、因為有結核病

有時候突然消瘦也可能是結核病的跡象，主要影響肺部功能。此外，它也會對大腦、脊柱和腎臟功能出現(xiàn)負面影響。如果你咳嗽出血、體重下降，最好立即就醫(yī)。

5、有帕金森氏癥

突然消瘦也是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展中疾病的常見癥狀，也就是帕金森氏癥。這是非常嚴重的健康并發(fā)癥，甚至很難用藥物治愈，僵硬的臉和身體是其常見癥狀。

6、因為罹患癌癥

如果你在6個月內失去4、5公斤的重量，你需要檢查皮膚細胞、免疫細胞和胃細胞是否有致癌物的反應。不同癌癥癥狀不同，但不明原因體重減輕幾乎存在于所有類型的癌癥。

7、因為克羅恩病

克羅恩病也會引起體重下降，因為它會導致消化道膜刺激和發(fā)炎，最終引起胃部難以忍受的疼痛。如果忽視這疾病的早期癥狀，會導致你出現(xiàn)腹瀉和消化系統(tǒng)疾病。

如何維持健康的體重

1、飲食健康規(guī)律

飲食是影響你體重的主要因素。如果經(jīng)常攝取高脂肪、高糖份的食物，很容易會肥胖。因此，你應該要食用健康的食物，并且規(guī)律進食。

2、進行適當運動

運動可以提高新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助你消耗多余的熱量。因此，你可以選擇喜愛的運動，每周進行適當?shù)腻憻挕?/p>

3、獲得充足睡眠

睡眠也會影響你的體重，睡眠不足會導致體重上升。因此，你應該要獲得充足的睡眠，每天讓自己睡足7~8小時。