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尿酸高容易引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病，平時(shí)要非常重視降低尿酸。有的患者擔(dān)心降尿酸藥有副作用，不想吃藥，那么尿酸高不吃藥能降嗎？

尿酸高不吃藥能降嗎

尿酸高不吃藥也可以降低的，是否需要吃藥來降尿酸需要根據(jù)尿酸高度值來看，如果超出正常值60μmol/L以內(nèi)，可以不吃藥，通過飲食、鍛煉等手段進(jìn)行降低尿酸。如果超出正常值60μmol/L以上，通過其他手段很難將尿酸恢復(fù)到正常水平，就需要吃藥降尿酸了。

尿酸多高需要吃藥

醫(yī)學(xué)上將非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即為尿酸高。一般男性血尿酸水平高于480μmol/L，女性血尿酸水平高于420μmol/L時(shí)，就需要吃藥進(jìn)行控制尿酸水平。

非必要時(shí)不建議吃藥

建議尿酸高患者在檢查出自己血尿酸高于正常水平時(shí)就采取多喝水、多吃蔬菜、少吃肉、少吃豆制品的方式進(jìn)行降低尿酸。

因?yàn)槟蛩徇^高時(shí)就需要吃藥來進(jìn)行降低了，而一般降低尿酸的藥物幾乎都有副作用，對(duì)于患者的肝臟、腎臟的傷害比較大，到時(shí)候別尿酸降低了，別的病又冒出來了。

尿酸高如何降低

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，克制自己吃它們的欲望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應(yīng)減少熱量攝入，盡快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過后會(huì)大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都會(huì)引起尿酸增高。

7、定期到醫(yī)院檢查尿酸濃度，做到心中有數(shù)，控制尿酸高度。