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肩周炎如何治療有效 肩周炎怎么治療

更新時(shí)間:2022-08-25 10:12:06作者:admin

肩周炎如何治療有效 肩周炎怎么治療

雖然在理論上講,肩周炎是一種可以自愈的疾病,但是這種情況多發(fā)生在青壯年,對(duì)于老年人來講,及時(shí)經(jīng)過治療,其恢復(fù)的速度及質(zhì)量也會(huì)相對(duì)較差。那么如何治療才能獲得最佳的效果,肩周炎最佳治療方案是什么呢?

盡可能早治療

首先患者應(yīng)該了解到肩周炎治療過程的特點(diǎn)。早期治療以及在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到治療目的往往效果理想,拖得時(shí)間越久,治療就會(huì)越困難,同時(shí)病人所承受的痛苦也就越大。因此越早治療、越快治療往往能夠取得不錯(cuò)的效果。

功能鍛煉治療

功能鍛煉是治愈肩周炎必備的條件。是否能夠堅(jiān)持鍛煉以及能否達(dá)到訓(xùn)練要求可直接決定著治療效果和治愈時(shí)間。以患側(cè)肢體爬墻、拉輪練習(xí)、患側(cè)肢體環(huán)形搖甩等都是良好的鍛煉方法,鍛煉強(qiáng)度以每日保證使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍有所加大,引發(fā)疼痛程度以能夠耐受為度。

局部按摩治療

按摩治療可有效地緩解肩關(guān)節(jié)周圍的粘連狀態(tài),可以加大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,改為肩部血運(yùn),緩解局部無菌性炎癥的病理變化,有助于組織恢復(fù)正常。

拔罐治療

用單純火罐吸拔肩部肩井穴、天宗穴以及肩部疼痛點(diǎn)留罐10-15分鐘;或者讓患者保持坐位或者仰臥位,在其足底部斜方肌反射區(qū)及涌泉穴進(jìn)行足底拔罐,留罐15-20分鐘??筛纳萍缰苎谆颊呒绮坎贿m,配合功能訓(xùn)練效果好。

肩周炎鍛練方法

爬墻練習(xí):面對(duì)墻壁站立,患側(cè)手指沿著墻壁緩緩上爬,使上肢盡量摸高,到最大限度后略停頓,再緩緩放下,每天兩次,每次50-100次。

聳肩練習(xí):雙腳與肩同寬站立,雙肩盡量上聳,略停頓后擴(kuò)胸,每天2次,每次100-200下。

搖臂練習(xí):雙腳與肩同寬站立,彎腰前傾,兩臂自然下垂,分別在水平面劃圓圈,劃圈范圍由小到大,每天兩次,每次100-200下。

小貼士

按摩治療與功能鍛煉相結(jié)合是治療肩周炎的最有效的方法,但是二者均可引起肩膀疼痛的部分加重,因此病人往往有恐懼心理而拒絕接受,這對(duì)疾病的康復(fù)極為不利。如患者能夠積極配合,掌握好治療強(qiáng)度,同時(shí)配合應(yīng)用藥物、針灸、理療等手段幫助克服疼痛的程度,是完全可以解除疼痛問題,幫助患者早日康復(fù)。

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