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平時發(fā)脾氣，動怒是肝火旺的表現(xiàn)。那么，肝火旺和肝病之間有沒有必然聯(lián)系呢，肝火旺是肝病嗎？

肝火旺是肝病嗎

肝火旺不一定是肝病。

肝火旺多由生活不規(guī)律、心情積郁所引起，在平時常表現(xiàn)為目赤、易怒、頭痛、脅痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等。所以肝火旺不一定是肝病，但是如果長期肝火旺盛，有可能引起肝臟受損，從而引發(fā)肝病。

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肝火旺是什么病

肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節(jié)出了問題，并不是很嚴重的疾病。是指人們肝氣亢盛的熱象，多因七情過極，肝陽化火或肝經蘊熱所致?，F(xiàn)代人由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，導致精神緊張、情緒煩躁，很容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。

肝火旺怎么調理

保持良好心態(tài)

生氣動怒是引起肝火旺的重要原因。所以，平時應該要保持良好的心態(tài)，盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，保持愉悅的心情等，避免引起肝火旺的因素。

養(yǎng)成規(guī)范作息

一般肝臟的排毒時間為晚上11點到凌晨1點，需要在熟睡的狀態(tài)下才能良好的進行，所以休息對肝病患者非常重要。平時要養(yǎng)成早睡早起規(guī)律的生活習慣，避免大量熬夜等。

適當運動

每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。但要選擇適合的運動方式，運動量不能太過大。平時可選擇散步，打太極等簡單舒緩的運動方式。

肝火旺吃什么好

苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨100克，黃豆200克，生姜一塊，鹽適量。

做法：

1.苦瓜洗凈，對剖后去籽，然后切大塊。

2.黃豆洗凈泡好，然后把豬骨下姜片飛水后撈出。

3.最后將全部食材放入鍋內，加入適量水煮即可。

功效：苦瓜排骨湯具有清熱，下火的作用，肝火旺時要多喝。

菊花桑葉茶

食材：桑葉20克，菊花20克，白砂糖適量。

做法：

1.將桑葉和菊花用冷水洗凈。

2.把洗好的桑葉和菊花放入茶具中，加入開水。

3.最后可以適當加一點白砂糖，待桑葉和菊花即可代茶服用。

功效：桑葉菊花茶具有具有清肝明目，清肺潤燥等作用，適宜肝火旺的人多喝。