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冬季，天氣變冷，不少小伙伴嘴角又到了年復(fù)一年干裂、破口、脫皮的時(shí)候。說句話都疼得不行，更談不上飯桌上的美食。嘴唇干裂是跟天氣有關(guān)，但除了天氣干燥外，還有很多原因會(huì)造成嘴唇變得干裂難忍。

嘴唇干裂其實(shí)是一種病

嘴唇開裂的原因有很多種，除了天氣干燥、身體內(nèi)缺失水分外，還有上火，體內(nèi)缺乏維生素等原因都能引起嘴唇干裂，想一味通過補(bǔ)水來讓嘴唇水嘟嘟，反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

嘴唇開裂出血，實(shí)際是患上了口角炎，是一種常見的口腔疾病，秋冬季是患口角炎的高發(fā)季節(jié)?？诮茄字饕侨狈S生素B2造成的，患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。

導(dǎo)致嘴唇干裂的壞習(xí)慣

經(jīng)常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

沒掌握正確的潤唇方法

不要頻繁使用潤唇膏，一天兩次即可，潤唇膏最好是天然原料，比如蜂蠟。不要色彩，不要?dú)馕叮煞衷胶?jiǎn)單越好，嘴唇干燥時(shí)千萬不能用舌頭舔，這樣只會(huì)加快嘴唇表面水分蒸發(fā)速度，令嘴唇越變?cè)礁伞?/p>

選擇了不正確的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

身體脫水

飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

對(duì)金屬過敏

如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺

經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

吃柑橘類水果過多

柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽光敏感，導(dǎo)致干裂。

服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。

如何預(yù)防嘴角干裂

注意膳食平衡，加強(qiáng)營養(yǎng)。

多吃富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。

保護(hù)好面部皮膚

保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時(shí)擦嘴。

做飯時(shí)注意防止維生素流失

米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。

嘴角干裂不可亂補(bǔ)

從中醫(yī)角度講，油膩、甜食攝入過量，就容易傷脾胃，加重腸胃等消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，使人體運(yùn)化水濕功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾、濕毒較多，這就會(huì)使人的臉部出現(xiàn)爛嘴角、疙瘩等。”

爛嘴角者要少吃油膩、甜食，柚子、西瓜、甘蔗等涼性水果也不能多吃，多吃蔬菜等清淡類食物。可以采取饑餓療法，吃飯七分飽，清清肚子。也可以煮一點(diǎn)消食健胃的山楂水、白蘿卜水、山藥粥喝。