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吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?

更新時間:2022-08-15 21:21:37作者:admin

吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?

生活中高尿酸的患者越來越多,如何降尿酸就成為了熱門話題,那到底日常吃什么食物有助于降尿酸呢?

車前子茶

配方:車前子20 ~ 30克。

制法:將車前子曬干,以水煎煮,濾渣,取汁。

用法:代茶飲。每日2次。

功效:車前子味甘,寒,歸腎、肝、肺經(jīng),有利水通淋,利濕止瀉,清肝明目,清肺化痰。的功效,對于小便不利導(dǎo)致的高尿酸現(xiàn)象,其食用效果較好。

蒲公英粳米粥

配方:鮮蒲公英30克,粳米50克,冰糖適量。

制法:鮮蒲公英連根,洗凈切細(xì),用水煎取濃汁200毫升,加入粳米煮粥,用冰糖調(diào)味。

用法:每日2次,溫服,3~5日為1個療程。

功效:蒲公英味苦、甘,寒,歸肝,胃經(jīng),有清熱解毒,利濕利尿的功效,可促進(jìn)高尿酸患者排尿,降低尿酸值。

備注:上述高尿酸食療方均來源于醫(yī)書典籍,使用前需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)自身病情對癥服用。

高尿酸飲食宜忌

1、含少量嘌呤的食物,高尿酸病人可隨意選食,不必嚴(yán)格控制。

(1)主食類:米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

(2)奶類:黃油、牛奶、乳酪、冰激凌等。

(3)葷食:蛋類以及豬、雞、鴨血等。

(4)蔬菜類:大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物可食。

(5)水果類:水果基本上都屬于低嘌呤食物,可以放心食用。

(6)油脂類植物:油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜等。

(7)飲料:礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁咖啡、巧克力、可可、果凍等。

(8)其他:醬類、蜂蜜及調(diào)味品。

2、含有中等量嘌呤的食物,高尿酸人群可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過多。

(1)豆類及豆制品:豆制品(豆腐豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){)、干豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、豆芽等。

(2)肉類:家禽、家畜肉等。

(3)水產(chǎn)類:草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚等。

(4)蔬菜類:菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍干)、豆類(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花等。

(5)其他:花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁等。

3、含嘌呤較高的食物,高尿酸病人均應(yīng)禁食。

(1)豆類及蔬菜類:黃豆、香菇、扁豆、紫菜。

(2)肉類:家禽及家畜的肝、腸、心、肚、肺、腦、胰等內(nèi)臟。

(3)水產(chǎn)類:魚類(魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、風(fēng)尾魚等海魚)、貝殼類、蝦類、海參。(4)其他:酵母粉、各類酒及啤酒。

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