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胸一邊大小不一樣是怎么回事 大小胸如何睡姿調(diào)整

更新時間:2022-04-30 17:03:09作者:admin

胸一邊大小不一樣是怎么回事 大小胸如何睡姿調(diào)整

以前都不覺得,但隨著自己的年齡增長,我發(fā)現(xiàn)自己的胸部一邊大一邊小,而且大小差別還比較明顯,可能差距有一個罩杯,不知道這胸兩邊大小不一樣是怎么回事呢?有什么好的方法能調(diào)整回正常合適大小的胸嗎?

胸一邊大小不一樣是怎么回事

胸部兩邊大小不一主要是由先天性大小胸、后天內(nèi)衣穿戴錯誤、睡姿錯誤、喂奶不當(dāng)、不良體態(tài)以及病理性原因?qū)е?,如果僅僅是胸部大小不一,并無其他癥狀表現(xiàn),這在成年男女中是比較常見的現(xiàn)象,通常兩邊胸部相差一個罩杯都屬于比較正常的范圍,但若是兩側(cè)胸圍相差懸殊,且?guī)в刑弁锤?,則需要警惕。

先天大小胸

部分人在剛生下來時胸部就有大小不一的現(xiàn)象,再加上青春期發(fā)育時,兩側(cè)乳房對體內(nèi)雌激素、孕激素應(yīng)激的敏感程度不同,也會導(dǎo)致大小胸的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象是正常的,好比很多人的左右腳也有大小不同一樣。

如何調(diào)整

這種現(xiàn)象并不會對胸部健康造成危害,無需做任何調(diào)整,但部分人心理會有自卑感,不過現(xiàn)實(shí)生活中大約有40%的人都有不同程度的大小胸現(xiàn)象,其實(shí)無需自卑,而且日常佩戴合適的文胸,誰又能知道你有大小胸的問題呢,如果實(shí)在非常介意,可以進(jìn)行手術(shù)矯正。

內(nèi)衣穿戴錯誤導(dǎo)致的大小胸

1、穿戴容量過小、罩杯不合適的內(nèi)衣,使乳房受到擠壓,導(dǎo)致脂肪生長不平衡,造成胸部變形大小不一。

2、內(nèi)衣穿戴方法錯誤,中心不正、肩帶松緊不一、罩杯歪斜,使兩側(cè)乳房受力不均,造成大小胸。

3、懷孕和哺乳期受激素影響乳房增大,不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣承托包容性不夠,可能造成大小胸或大小胸加重

如何調(diào)整

1、根據(jù)自己的胸型以及胸部大小選擇合適的內(nèi)衣

大小胸差距在1杯以內(nèi),建議按大胸的尺碼選擇,這樣可以小胸加插墊,來平衡由于小胸空杯造成的承托不足。

如果大小胸差距在2杯以上,建議取平均尺碼,小胸加墊杯容基本合適,大胸微壓狀態(tài),這樣給予小胸更多的成長空間,以便讓大小胸趨于一致。

2、正確穿戴內(nèi)衣

穿戴內(nèi)衣時,要把心位擺正,兩側(cè)肩帶調(diào)節(jié)到松緊合適的程度,使乳房整體受力均衡,同時要已懷孕的孕婦要記得在孕期也要穿戴合適的內(nèi)衣。

錯誤睡姿導(dǎo)致的大小胸

有些人從小習(xí)慣向一側(cè)趴睡或平向趴睡,導(dǎo)致胸部兩側(cè)長期遭受不同力量的壓迫,可能會造成永久性的大小胸,但若是在成年后才有的這種長期睡姿壓迫,則會導(dǎo)致脂肪的位移,可能會造成非永久性的大小胸。

如何調(diào)整

改變側(cè)趴或平趴的不良習(xí)慣,建議采用偏向小胸方向側(cè)睡和平躺的睡姿。胸部比較軟或乳量比較足的胸部可以穿著睡眠內(nèi)衣,對胸部稍加固定以避免在睡覺翻動中身體壓到胸部。

喂奶不當(dāng)導(dǎo)致的大小胸

女性在在哺乳期間保喂奶不當(dāng)出現(xiàn)乳腺炎癥或者乳腺管堵塞等可能會造成大小胸,另外習(xí)慣性單側(cè)哺乳也會造成大小胸。

如何調(diào)整

根據(jù)胸部大小的變化及時更換合適的內(nèi)衣,孕期開始選擇100%純棉里布的貼身衣物,降低乳腺炎和乳腺管堵塞發(fā)生的情況;哺乳期減少不必要的營養(yǎng)補(bǔ)充(尤其是脂肪),避免因脂肪攝入過量造成的“漲奶”和乳腺管堵塞;保持兩側(cè)乳房交替哺乳。

不良體態(tài)導(dǎo)致的大小胸

還有個人不良的體態(tài),例如駝背、脊柱側(cè)彎等現(xiàn)象,會讓身體體型不正,乳房長期受地心引力影響,也會導(dǎo)致大小胸。

如何調(diào)整

加強(qiáng)小側(cè)胸部的無氧運(yùn)動,冷熱水交替沖洗小胸,對小胸一側(cè)的適當(dāng)按摩也對改善大小胸有所幫助。

病理性大小胸

如果你的胸部大小不一,還伴有疼痛或觸及結(jié)節(jié)等增生現(xiàn)象的,可能為乳腺炎、乳腺增生、乳腺腫瘤等病癥導(dǎo)致的兩側(cè)胸部不對稱現(xiàn)象,這種情況下需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,待確認(rèn)病因后及時診治為宜。

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