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夏天本是炎熱的季節(jié)，可有一些人卻不是這樣，身體能感覺到炎熱，手腳卻冰涼冰涼的，整個(gè)夏天手腳都幾乎不出汗，這夏天手腳冰涼是怎么回事呢？

寒性體質(zhì)

寒性體質(zhì)的人群對(duì)寒冷是十分敏感，對(duì)炎熱沒多大感覺，天生或后期飲食生活等方面的原因容易引起體內(nèi)寒氣過盛，出現(xiàn)寒性體質(zhì)，這種人在炎熱的夏天也很少出汗，手腳冰涼、不喜歡喝冰飲等都是常見的表現(xiàn)。

脾陽(yáng)虛

脾陽(yáng)虛又稱脾胃虛寒，主要的引起原因有飲食失調(diào)，生冷食物食用過多，經(jīng)常性的疲勞倦怠過度，或者長(zhǎng)久性的病痛，以及優(yōu)思過度傷及脾胃等，這種人和寒性體質(zhì)的人很像，手腳冰涼、消化不良為主要表現(xiàn)。

生活方式不對(duì)

現(xiàn)代社會(huì)，尤其是年輕的女性，生活方式有嚴(yán)重的問題，經(jīng)常穿漏臍裝、經(jīng)常吹空調(diào)、吃寒冷的食物、鍛煉少等引起身體虛弱，脾胃功能下降，出現(xiàn)手腳冰涼，消化功能減弱等也是常見的。

貧血

人體是恒溫動(dòng)物，人的溫度過高，會(huì)通過血液的流轉(zhuǎn)而散掉，過低時(shí)也會(huì)通過血液的運(yùn)輸來溫暖，手腳是人的遠(yuǎn)端肢體，部分貧血人群由于血液量少，遠(yuǎn)端運(yùn)輸?shù)难亢苡邢蓿瑪y帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量很少，出現(xiàn)手腳冰涼，注意補(bǔ)血可緩解。

心血管系統(tǒng)疾病

心血管是人體內(nèi)運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ?，心臟功能欠佳，血管通道堵塞等情況都可引起血液不能正常的到達(dá)手腳部位，出現(xiàn)手腳部位的局部缺血，可引起手腳冰涼，出冷汗。

營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良人群也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，人體內(nèi)的細(xì)胞需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來維持生命或正?；顒?dòng)，攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的能量有限，嚴(yán)重的一案養(yǎng)不良導(dǎo)致無法維持細(xì)胞的正常生存，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。

夏季手腳冰涼怎么調(diào)理

1.注意保溫，晚上用溫開水泡腳，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)或電風(fēng)扇。

2.飲食上注意選擇性的多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，生冷食物少吃，飲食還需講究粗細(xì)均衡，葷素搭配合理。

3.平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，增強(qiáng)身體體力。