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1、拉繩比賽，動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

2、過橋袋鼠，參加人員：每隊1人。比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具：長凳2×8 麻袋(麻袋上繪制圖案)×10現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人。

3、3、呼啦圈，動作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn)，比賽方法和錄取名次：聽裁判哨聲開始比賽計時，走20米，時間最少者為勝。(注：當圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)，直到轉(zhuǎn)滿20米為止;呼拉圈可自帶。)

4、跳大繩，道具：跳繩1-2根，參加隊伍：12支，每隊3人。比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。裁判：4-5人，1人計時。