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　　體適能是什么

　　體適能是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性和敏捷性等。訓(xùn)練的方法有很多種，如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強化身體體能。

　　體適能訓(xùn)練的優(yōu)點

　　一個健康的身體、健全的人格，才是對孩子最寶貴的“禮物”。從小帶孩子參加適合的體育運動，不僅能讓孩子身體健康，更加自信，還能磨煉品質(zhì)，塑造完善人格，讓孩子具備出色的社會能力！

　　贛州市青少年活動中心本著“讓孩子健康成長，快樂陽光”的原則引入籃球-體適能培訓(xùn)，讓孩子在適宜的運動中成長得更健康、更陽光。

　　收費標(biāo)準(zhǔn)

　　咨詢電話

　　0797-8406321 18146686987 18007975088

　　訓(xùn)練地址

　　贛州市章貢區(qū)翠微路6號（贛州市青少年活動中心）

　　溫馨提示

　　一、凡報名參加贛州青少年活動中心培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的學(xué)員家長，報名前須慎重考慮，因中心屬財政統(tǒng)管單位，所有收入均繳入財政國庫，報名手續(xù)一經(jīng)完成，原則上不辦理退費。

　　二、培訓(xùn)班報名統(tǒng)一實行微信報名繳費。需面試的培訓(xùn)科目必須先面試，通過后方可報名。新生報名前請與任課教師提前溝通好應(yīng)報班級等相關(guān)事宜。

　　三、9月25日截止報名后，系統(tǒng)關(guān)閉不再辦理轉(zhuǎn)班和退費。系統(tǒng)關(guān)閉前，學(xué)員因特殊情況需轉(zhuǎn)班的，同專業(yè)、同價格可自行辦理，跨專業(yè)同價格轉(zhuǎn)班需到一樓報名大廳辦理，轉(zhuǎn)班只能辦理一次。

　　四、中心大課班學(xué)員，因自身原因沒有來上課的一律不安排補課。一對一、一對二的小課原則上不允許請假，特殊情況請?zhí)崆案嬷握n老師，否則不予補課。學(xué)員上下課須由監(jiān)護人接送，以免出現(xiàn)意外。

　　五、中心現(xiàn)設(shè)5個類別：舞蹈類（含中國舞、拉丁舞、街舞）；語言聲樂類（含語言表演、聲樂）；器樂類（含鋼琴、小提琴、二胡、古箏、薩克斯、單簧管等）；美術(shù)書法類（含兒童畫、書法、素描、國畫）；科技文體類（含小作家文學(xué)素養(yǎng)、航空航海車輛模型、武術(shù)、散打、跆拳道、籃球、模特形體、少兒詩歌、國學(xué)經(jīng)典、編程等）。