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體質(zhì)指數(shù)又稱BMI，是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。其計(jì)量方法為：

1、世衛(wèi)計(jì)算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。

2、超重計(jì)算公式：超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

3、不同年齡算法：標(biāo)準(zhǔn)體重法：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上

4、標(biāo)準(zhǔn)體重簡(jiǎn)易計(jì)算法：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高-105

5、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-110

6、適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式：日本京都大學(xué)桂教授在布洛卡公式的基礎(chǔ)上，提出了下列計(jì)算公式：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。注意：這一公式的計(jì)算結(jié)果適合于亞洲人的具體情況。

7、專門(mén)針對(duì)以南北地區(qū)劃分的中國(guó)人的公式：北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。