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1、《幸福的方法》是2007年當(dāng)代中國(guó)出版社出版的圖書，作者是（以）泰勒·本-沙哈爾 。本書給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來(lái)福祉，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。

2、你幸福嗎？什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？有的人只追求眼前的享樂(lè)，不關(guān)心未來(lái)的幸福；有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福；有的人擁有財(cái)富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福；有的人奔波勞碌，把快樂(lè)的期望放在未來(lái)，卻無(wú)法享受當(dāng)下的幸福；今天，從西方到東方，在物質(zhì)日益豐富的同時(shí)，許多人精神迷失；“郁悶”成了人們的口頭禪；我們身邊的郁抑癥患者急劇增加；多少無(wú)助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。

3、有關(guān)“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取決于三個(gè)因素：遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動(dòng)。本書用積極心理學(xué)的最新科學(xué)研究成果和傳統(tǒng)智慧精華，教給你提升幸福指數(shù)的方法。成千上萬(wàn)的哈佛學(xué)生通過(guò)泰勒博士的課程，找到了快樂(lè)、幸福和持久的滿足感。

4、幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。讀這本書，按書中的方法去思考和堅(jiān)持練習(xí)，你便開(kāi)始踏上了獲得持久快樂(lè)、幸福和滿足感的旅程。