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　　2023浙江臺州暑假放假時間：7月8日暑假開始

　　拓展信息

　　學(xué)生應(yīng)保障睡眠時間，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。臨近開學(xué)時家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時作息時間一致，減少外出；睡前一小時不看電子產(chǎn)品，就寢后臥室應(yīng)安靜、無光照、溫濕度適宜以保障睡眠質(zhì)量，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序漸進(jìn)加強體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。

　　保持手衛(wèi)生，飯前、便前便后，觸摸眼口鼻前，均應(yīng)用流動水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進(jìn)行手消毒；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品；不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時做好手消毒。