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1、身手敏捷：shēn shǒu mǐn jié。釋義:身手 : 本事:身手不凡,略顯身手. 敏捷 : 靈敏迅速、利索.例句：就她的年齡而言,她算是身手敏捷。

2、風馳電掣：fēng chí diàn chè。釋義：馳：奔跑；掣：閃過。形容非常迅速，像風吹電閃一樣。出處：《六韜·龍韜·王翼》：“奮威四人，主擇材力，論兵革，風馳電掣，不知所由?！崩洌何铱聪蚝笠曠R，看到一輛車風馳電掣的飛馳而來。

3、大步流星：dǎ bù liú xīng。釋義：形容步子跨得大，走得快。出處：周立波《暴風驟雨》第二部二四：“聽到叫他名，他大步流星地邁過去，把它牽上。”例句：他踏著亂瓊碎玉,大步流星地趕路了。

4、昂首挺胸：áng shǒu tǐng xiōng。釋義：抬起頭，挺起胸膛。形容斗志高，士氣旺。出處：歐陽予情《小英姑娘》：“她伸開兩手昂首挺胸，狂了似的往外跑?！崩洌簭d堂里很肅靜,只有一個彪形大漢昂首挺胸坐在一張椅子上。

5、手舞足蹈：shǒu wǔ zú dǎo。釋義：蹈：頓足踏地。兩手舞動，兩只腳也跳了起來。形容高興到了極點。也手亂舞、腳亂跳的狂態(tài)。出處：《詩經·周南·關雎·序》：“永（詠）歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也?！崩洌何腋吲d的手舞足蹈，活脫脫像個小松鼠。