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1、減少孩子強(qiáng)化壞習(xí)慣的可能。孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，寶爸媽不要強(qiáng)加指責(zé)。首先忍住怒火，然后反思自己缺席了他/她哪一部分生活。比如，孩子喜歡吃糖，什么時(shí)候第一次吃糖？為什么每天要吃糖？這些問(wèn)題可以和撫養(yǎng)孩子的老人在嘮家常中詳細(xì)了解，但記住，不要責(zé)怪老人。了解了孩子的生活日程，寶爸媽可以盡量規(guī)避他的一些不好的行為習(xí)慣。比如，不去收銀臺(tái)有棒棒糖的超市，改去菜市場(chǎng)或公園。

2、給孩子和自己緩沖的時(shí)間。孩子用多久養(yǎng)成壞習(xí)慣，大概就需要多久去改掉這個(gè)壞習(xí)慣。不可能今天你說(shuō)不能吃糖，孩子今天就乖乖地不吃糖。一個(gè)成年人尚且很難戒掉自己的壞習(xí)慣，更何況孩子。給孩子留有改掉不良行為習(xí)慣的時(shí)間，也是給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間。孩子有個(gè)體差異，有些孩子不需要太長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)改變壞的行為習(xí)慣。如果寶爸媽急功近利，每一次都苛求孩子立刻改正，他/她反而容易產(chǎn)生逆反心理。

3、不談?wù)摵⒆訅牧?xí)慣。而是幫助他們找到可以替代壞習(xí)慣的新行為；最后，如果可以，在孩子改掉一個(gè)壞習(xí)慣的時(shí)候給他開個(gè)“慶祝會(huì)”。