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1、要時(shí)常關(guān)注孩子，孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動的說，要多關(guān)注孩子的身心變化，耐心陪伴開導(dǎo)，多與孩子談心，當(dāng)孩子感到有心理壓力時(shí)要鼓勵他們把心里話講出來，此時(shí)家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽，讓他們感到被重視，被關(guān)注，覺得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛和溫暖，緩解心里的壓力。

2、父母要與老師多溝通，孩子在學(xué)校里的表現(xiàn)與他們的壓力密切相關(guān)，還是應(yīng)該主動與老師勤溝通，對于孩子的近期學(xué)習(xí)生活心理狀況有一個(gè)全面細(xì)致的了解。

3、允許失敗退步，允許失敗，并不意味著放任不管，而是幫助孩子分析失敗原因?qū)ふ医鉀Q辦法，讓孩子明白，失敗是成功之母的真正內(nèi)涵。

4、不要在人前議論，在壓力的作用下，孩子的心理承受能力較為薄弱，所以當(dāng)著孩子的面兒，不要和外人提起他的缺點(diǎn)和批評孩子，以免自尊心受到創(chuàng)傷，增加心理壓力。

5、參加戶外活動，換個(gè)環(huán)境會帶來不同的心情，所以父母可以帶領(lǐng)孩子走出壓抑的氛圍，去戶外接受新事物，同時(shí)也會減輕壓力，帶給孩子好的收獲。