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1、以身作則：俗話說父母是孩子最好的老師，若家長沉迷于網(wǎng)游，孩子就會吸收這種負(fù)能量。如果家長能夠以身作則，抵制網(wǎng)絡(luò)游戲，就會帶來正面影響，孩子會吸收正能量。只有嚴(yán)格要求自己才能去要求孩子，家長應(yīng)樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當(dāng)玩游戲。

2、興趣轉(zhuǎn)移：很多時候玩游戲也是因為太無聊，家長可以給孩子培養(yǎng)一種他們感興趣的愛好，如繪畫、閱讀、樂器、籃球、手工等等。一旦有了一個愛好，孩子在課余時間，就會去做這些使他感興趣的事情。這些愛好不僅會占據(jù)他的很多精力，還會轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他長時間不玩游戲。當(dāng)他離開游戲一段時間再玩游戲時，對游戲的感覺就淡了。

3、多進行戶外活動：家長平時工作就算再忙，也應(yīng)該在假日抽一些時間陪孩子到戶外走走，參加一些有益的健身活動，這對于孩子是有很大好處的。讓孩子的生活充實，他就沒有多余的時間考慮游戲的問題，孩子就不會沉迷于游戲。

4、制定合理的游戲時間：根據(jù)孩子學(xué)習(xí)和生活情況，家長可以和孩子共同制定一個合理的游戲時間，減少孩子的上網(wǎng)時間，可以每周六周日適當(dāng)?shù)耐嬉坏絻蓚€小時，這樣孩子會逐漸減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

5、了解孩子沉迷的原因：孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一般情況下有多種原因，其中心理因素是一大重要因素。對孩子所玩網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容進行分析，看看孩子學(xué)習(xí)是否壓力過大，人際交往是否出現(xiàn)難題。家長需要針對具體的心理需求，和孩子一起制定應(yīng)對的辦法，盡量在現(xiàn)實生活中滿足孩子的一些正常心理需求，孩子心理上有了滿足感，就沒有什么必要泡在虛擬空間里了。