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贛州學生疫情防控期間居家防護健康指南

更新時間:2022-10-14 01:11:11作者:佚名

贛州學生疫情防控期間居家防護健康指南

  1、居家防護如在校,防疫規(guī)定要遵照

  遵守居住地疫情防控規(guī)定,自覺接受健康監(jiān)測,配合核酸檢測、測量體溫。及時主動報告身心健康狀況,配合做好流行病學調查,必要時按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學觀察或就醫(yī)。

  2、疫情期間不串門,減少接觸其他人

  盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會。在公共交通工具上全程佩戴好口罩,減少與他人交流。外出回家后清潔手部,更換衣物并單獨存放。

  3、洗手通風戴口罩,分餐公筷都做到

  與家人共同堅持戴口罩、勤洗手、常通風。堅持分餐制,用公筷。注意個人衛(wèi)生,保持室內衛(wèi)生清潔,定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。

  4、居家自學上網課,大好時光莫錯過

  認真遵守學校規(guī)定,疫情期間停課不停學,加強自我學習管理,按照要求完成學業(yè)任務。保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯系,耐心等待返校復課通知。

  5、居家生活愛勞動,家人共處暖融融

  增進家人溝通交流,主動承擔力所能及的日常家務勞動,提高生活自理能力和勞動技能,減輕家長負擔。獨自在家時,加強自我保護,熟記、學會撥打各類急救求助電話,遇到危險能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。

  6、規(guī)律作息勤鍛煉,線上學習要護眼

  堅持科學鍛煉,保證充足睡眠,增強機體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學習盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品,注意坐姿和視屏距離,嚴控視屏時間,合理上網不沉迷。

  7、人群密集有風險,保持距離才安全

  保持安全社交距離,進入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時,佩戴好口罩,與他人保持1米以上距離,盡量避免進入通風不良、人群密集的密閉空間。

  8、社區(qū)封控不得已,理解支持守規(guī)矩

  所在社區(qū)進入疫情防控應急狀態(tài),應嚴格遵守當地封控、管控或防范管理的各項規(guī)定。在規(guī)定范圍內活動,盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞,接收快遞時注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。

  9、抗疫是個大課堂,引領社會新風尚

  加強健康理念、知識和技能學習,遵紀守法,崇尚科學,通過官方渠道了解疫情和健康知識,不信謠、不傳謠。學習紅色經典故事,弘揚偉大抗疫精神,增強戰(zhàn)勝疫情信心,樹立學生良好形象,引領社會健康風尚。

本文標簽: 疫情  距離  健康  線上  家人  

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