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1、調(diào)整心理，穩(wěn)定情緒，進入狀態(tài)。聽力測試也是對考生心理素質(zhì)的檢測，過于緊張焦急的情緒容易產(chǎn)生恐懼心理，影響聽力水平的正常發(fā)揮。發(fā)試卷前最好做一做深呼吸或閉目片刻之類的放松活動，放松自己的情緒，使自己處于平靜狀態(tài)。樹立必勝信念，心慌意亂于事無補，集中精力、臨場不懼，才是明智之舉。另外，聽力試音的語速和音質(zhì)與正式考試一致，因此，一定要聽好試音，調(diào)整心態(tài)，盡早進入考試狀態(tài)。

2、快速搶讀試題，積極進行預(yù)測，帶著問題去聽，高考的聽力問題和選項都印在試卷上，試卷發(fā)下后，考生要充分利用聽力試音時間、每小題的間隙時間以及答題剩余的時間搶讀問題和選項，并根據(jù)問題和選項預(yù)測聽力材料內(nèi)容。根據(jù)自己的預(yù)測，帶著問題有針對性地去聽，不僅使你在聽到問題答案時加倍注意，還有助于使你注意力集中，思想不走神，從而大大提高答題的效率和準確性。

3、善于抓住關(guān)鍵詞句，重視全文理解、捕捉信息重點是聽力測試中的重要一環(huán)，不少人聽力差的根本原因就是聽錄音時抓不住重點，只是盲目地逐字逐句地聽，這樣往往會產(chǎn)生撿了芝麻丟了西瓜的現(xiàn)象。