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1、到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

2、購買正規(guī)廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。

3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規(guī)范的產品。

4、食品是否適合自己食用。

5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學，是商家利益的體現(xiàn)。

6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺。

7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品。

8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。

9、飯前便后要洗手。

10、煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用;

11、瓜果洗凈并去除外皮后才食用。

12、不購食來路不明和超過保質期的食。

13、不購食無衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品)。

14、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品。

15、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食品。