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　　2020浙江臺州高中9月開學(xué)時間

　　開學(xué)時間：2020學(xué)年第一學(xué)期學(xué)生報到注冊時間為8月31日，9月1日正式上課。

　　相關(guān)內(nèi)容：

　　學(xué)校，這是截然不同的狀態(tài)。

　　所以，這個八月，首先要循序漸進地調(diào)節(jié)生物鐘。

　　調(diào)整作息最好的辦法是，家長和孩子一起調(diào)整作息時間表，早上鬧鐘響了準(zhǔn)時起床，晚上做完作業(yè)按時入睡。

　　陸續(xù)增加學(xué)習(xí)的時間，減少看電視、玩手機等等時間，督促孩子早睡早起，逐漸把生物鐘調(diào)整到放假前，讓孩子生活恢復(fù)規(guī)律，有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。

　　一個規(guī)律的飲食習(xí)慣

　　孩子一直宅在家，總會染上一個壞習(xí)慣：吃零食。

　　有些孩子甚至因此不吃正餐，不愛喝水，也不吃水果蔬菜，導(dǎo)致其消化系統(tǒng)和生長發(fā)育都受到影響。

　　家長要將膳食逐漸回歸正常，收起各種沒營養(yǎng)的零食、飲料，保證孩子一日三餐定時定量進食。

　　要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。