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1、高原期就是在學(xué)習(xí)技能時(shí)暫時(shí)進(jìn)入的瓶頸期或者下降期，在度過高原期后，人們的學(xué)習(xí)水平往往又會(huì)曲線上升。想要克服高原期，首先應(yīng)該建立牢固的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在學(xué)習(xí)的過程中精力要盡可能集中，要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，按照計(jì)劃有條不紊地進(jìn)行。另外，在學(xué)習(xí)時(shí)適當(dāng)放松也有助于盡快度過高原期。

2、學(xué)生在學(xué)習(xí)進(jìn)程中常會(huì)有這樣一個(gè)階段，即學(xué)習(xí)成績(jī)到一定程度時(shí)，繼續(xù)提高的速度減慢，有的人甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象。在總復(fù)習(xí)的初期，每一個(gè)同學(xué)都很有信心，學(xué)習(xí)效果也較明顯，但過了一個(gè)階段，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績(jī)就再難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同學(xué)的復(fù)習(xí)效果逐步減退，甚至停滯不前，頭腦昏昏沉沉，什么事都不想干，看不進(jìn)書也記不住內(nèi)容，性情易急躁煩悶。