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1、調(diào)整自己的心態(tài)，考研的不容易和辛苦是我們大家都知道的，長時間的努力在沒有取得成果的時候，想必自己的心里肯定還是非常的不舒服的，所以在這個時候要調(diào)整自己的心態(tài)。

2、適當?shù)姆潘尚那椋梢宰鲆恍┳约合矚g的事情，或者出去玩玩，這樣可以使自己的心情變好。

3、不要過分沮喪，考研沒有考上，可能心情會低落一段時間，但是沒有必要為此過分沮喪，因為我們?nèi)松牡缆酚泻芏鄺l，不一定要非要走上考研這一條路。

4、好好備戰(zhàn)，如果考研沒有考上的話，還想繼續(xù)參加考試的話，那就更加的要調(diào)整好心態(tài)，好好的備戰(zhàn)，靜下來好好復習。