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1、正確的握筆(硬筆)姿勢(shì)

（1）右手拇指在筆桿的左側(cè)，比食指稍靠后些，兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個(gè)關(guān)節(jié)托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心，使掌心虛圓(指實(shí)掌虛，內(nèi)可握一小球)。

（2）筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關(guān)節(jié)與虎口之間(筆桿與作業(yè)本保持60度的傾斜)。

（3）食指與大拇指捏筆時(shí)中間呈橢圓形。

（4）手掌與手臂呈直線。

（5）捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。

2、坐姿

硬筆書法的正確姿勢(shì)可以概括為：頭正，身直，臂開，足安。

（1）頭正。要求頭勿左右傾斜，下頷微收，舌尖微抵上腭（有助于凝神靜慮、集中思想）目光注視筆尖，眼睛距紙1尺左右。有的人寫字時(shí)，頭歪向一邊或?qū)⒁恢皇滞兄^，不僅很難將字寫端正，而且容易損傷視力。

（2）身直。要求上身端正，略向前傾，胸部離桌一拳左右，雙肩平齊，腰部收緊，心平氣和，神情安詳。切不可趴在桌上。有些人喜歡把紙放歪，然后身子也歪向一邊，這樣書寫肯定是寫不好字的。

（3）臂開。兩臂自然張開，平穩(wěn)對(duì)稱對(duì)于桌面，左手按紙，右手書寫，相互配合，手隨心意。

（4）足安。要求兩腳自然平穩(wěn)地放于地面，與肩同寬，使腿與臀部共同支持著上身的平衡。兩腿切不可義叉重疊或一屈一伸，更不能不斷抖動(dòng)。