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初學(xué)者舞蹈橫叉小技巧 初學(xué)者舞蹈橫叉竅門

更新時(shí)間：2022-05-07 13:07:58作者：未知

初學(xué)者舞蹈橫叉小技巧 初學(xué)者舞蹈橫叉竅門

1、初學(xué)者舞蹈橫叉先做趴胯。雙手撐地面，雙膝跪地然后慢慢望兩邊滑，胯與地面越近越好?？梢晕⑽㈩潉?dòng)，給胯部力量，起到壓胯的作用。

2、靠墻去擠較難，而且擠的時(shí)候需要外力幫助，一個(gè)人就不太好練習(xí)了，靠墻橫叉訓(xùn)練建議放在第二階段進(jìn)行。

本文標(biāo)簽： 舞蹈  學(xué)者  竅門  技巧  

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