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運(yùn)動(dòng)會(huì)旗手舉旗技巧 運(yùn)動(dòng)會(huì)舉系旗怎么舉手不會(huì)酸

更新時(shí)間：2022-04-22 14:58:49作者：佚名

運(yùn)動(dòng)會(huì)旗手舉旗技巧 運(yùn)動(dòng)會(huì)舉系旗怎么舉手不會(huì)酸

1、使用護(hù)具。來(lái)不及備可以用繃帶，藥店里有。平舉是肩受力最大。

2、越靠近軀干，越省力。手伸的越直，越費(fèi)力（但好看）。

3、如果可以，一手伸直，一手收在腰間，這時(shí)候可以使用腰扣（簡(jiǎn)單說(shuō)就是把旗桿固定在腰間），那最省力。

本文標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)會(huì)  旗手  技巧  

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